Një recetë për petullat

Petulla me gëzof: një shumëllojshmëri mbushjesh dhe mbushjesh! Doni ta filloni ditën tuaj me një mëngjes të shijshëm dhe me gëzof? Receta jonë e thjeshtë për petullat me gëzof do t'ju lejojë të përgatisni petulla delikate dhe elastike që janë perfekte si një mëngjes apo ëmbëlsirë e ëmbël. Petullat me gëzof janë një klasik i vërtetë që mund të mbushet me mbushje dhe mbushje të ndryshme. Ju mund të zgjidhni frutat tuaja të preferuara, shurupet, reçelrat dhe madje edhe shtesat e kripura, si djathi ose proshutë. Mundësitë janë të pafundme! Përgatitja e petullave me gëzof është e thjeshtë dhe kërkon vetëm pak përbërës. Thjesht përzieni përbërësit, skuqni petullat e holla në një tigan dhe mbushini me mbushjen tuaj të preferuar. Më vonë, ju mund të shijoni strukturën e tyre elastike dhe shumëllojshmërinë e shijeve. Provojeni recetën tonë për petullat me gëzof dhe shijoni shijen e tyre delikate dhe mundësinë e eksperimentimit me mbushje të ndryshme. Është pjata perfekte për një mëngjes të ëmbël, fundjavë dembelë ose si një ëmbëlsirë pas darkës!

Një recetë për petullat
Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja
Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.
Application preview

Përbërësit:

  • 200 g (7 oz) miell gruri
  • 2 vezë
  • 300 ml (11oz) qumësht
  • 50 g (2oz) gjalpë, i shkrirë
  • 1 lugë çaji sheqer
  • Një majë kripë
  • vaj ulliri (për tiganisje)

Udhëzime:

  1. Përzieni miellin, sheqerin dhe kripën në një enë.
  2. Shtoni vezët dhe qumështin. I trazojmë fuqishëm derisa përbërësit të bashkohen.
  3. Shtoni gjalpin e shkrirë dhe përzieni përsëri derisa të formohet një brumë i butë.
  4. Lëreni brumin të pushojë për 15-30 minuta.
  5. Shtoni pak vaj ulliri në tiganin e nxehtë.
  6. Skuqini petullat në zjarr mesatar, duke derdhur një pjesë të brumit dhe duke e shpërndarë në mënyrë të barabartë në të gjithë sipërfaqen e tiganit.
  7. Skuqini petullat nga të dyja anët derisa të marrin ngjyrë të artë dhe krokante.
  8. Përsëriteni procesin derisa të keni harxhuar të gjithë brumin.
  9. Pancakes mund të shërbehen me mbushjen ose shtesat tuaja të preferuara, të tilla si reçel, krem, fruta ose sheqer pluhur.

Përmbledhje

Pancakes janë një pjatë universale që është e njohur për mëngjes, drekë ose ëmbëlsirë. Kjo recetë e thjeshtë petullash do t'ju lejojë të krijoni petulla delikate dhe të shijshme në komoditetin e kuzhinës tuaj. Përgatitja e tyre është e lehtë dhe e shpejtë, dhe rezultati përfundimtar do të kënaqë të gjithë familjen. Baza e petullave të suksesshme është një brumë i butë dhe uniform. Vlen të mbani mend të përzieni fuqishëm në mënyrë që përbërësit të kombinohen plotësisht. Lëreni brumin të pushojë për pak do ta lejojë atë të pushojë dhe të marrë konsistencën e duhur. Kur skuqni petullat, është e rëndësishme ta lyeni me yndyrë tavën siç duhet. Mund të përdorni vaj ulliri për një shije delikate. Skuqini petullat në zjarr mesatar, duke e shpërndarë brumin në mënyrë të barabartë në të gjithë sipërfaqen e tiganit. Ngjyra e artë dhe tekstura krokante do të tregojnë gatishmërinë e petullave. të gjitha petullat do të skuqen, mund t'i shërbeni në mënyra të ndryshme. Mund të përdorni mbushjen tuaj të preferuar, si reçel, krem, fruta ose sheqer pluhur. Ia vlen të eksperimentoni dhe krijoni kombinime të ndryshme shijesh, duke i përshtatur petullat me preferencat tuaja. Petullat janë një pjatë e shijshme si gjatë përgatitjes ashtu edhe gjatë ngrënies. Fleksibiliteti i tyre lejon kreativitetin dhe eksperimentimin në kuzhinë. Shpresojmë që kjo recetë për petulla të bëhet frymëzim për krijimin e pjatave të shijshme dhe të jetë e pritur shpesh në tryezën tuaj. Të bëftë mirë!

Koha e përgatitjes: 20 min

Koha e gatimit: 4 min

Makro ushqyesit për 100 gramë

Kalori: 226 kcal

Karbohidratet: 28.2 g

Proteina: 6.4 g

Yndyrnat: 9.7 g

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja
Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.
Application preview

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.

Picture of me as ballerina and aerial artist