Receta për Lecho

Lecho: plot shije dhe ngjyra, perfekte për drekë apo darkë! Po kërkoni një pjatë aromatike plot perime me lëng dhe sallam? Receta jonë për leczo do t'ju lejojë të përgatisni këtë pjatë të shijshme të zier që do të kënaqë qiellzën tuaj. Leczo është një pjatë tradicionale polake, e cila karakterizohet nga një mori shijesh dhe ngjyrash. Në recetën tonë, ne përdorim perime me lëng si speca, qepë, kungull i njomë dhe domate, të cilat zihen me sallam aromatike. Rezultati është një pjatë plot shije dhe aromë që është e përkryer për drekë ose darkë. Letcho përgatitet lehtë dhe shija është jashtëzakonisht e kënaqshme. Thjesht prisni perimet, skuqini me sallam, shtoni erëza dhe ziejini derisa perimet të bëhen të buta dhe aromatike. Provojeni recetën tonë për lecho dhe shijoni këtë pjatë aromatike plot me perime të lëngshme dhe shijen e sallamit. Është ideja perfekte për drekë apo darkë që do të ngrohë qiellzën tuaj dhe do të kënaqë të gjithë familjen!

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 2 qepë, të grira
• 2 speca zile (të kuqe dhe të verdha), të prera në kubikë
• 2 kunguj të njomë, të prera në kubikë
• 4 domate të prera në kubikë
• 400 g (14oz) sallam, i prerë në feta
• 2 lugë pastë domate
• 2 lugë çaji paprika të ëmbël
• 1 lugë çaji sheqer
• Kripë dhe piper për shije
• Vaj për tiganisje

Udhëzime:

1. Ngrohni vajin në një tenxhere të madhe dhe skuqni qepën derisa të jetë e butë dhe pak e artë.
2. Shtoni specat dhe ziejini për disa minuta derisa të zbuten.
3. Shtoni kungull i njomë dhe skuqeni edhe për disa minuta.
4. Shtoni domatet, pastën e domates, paprikën e ëmbël, sheqerin, kripën dhe piperin. Përziejini tërësisht.
5. Shtoni fetat e sallamit dhe mbulojeni tenxheren. Ziejini për rreth 20-25 minuta derisa perimet të zbuten dhe shija të shkrihet.
6. Përpara se ta shërbeni, nëse është e nevojshme, rregulloni sipas dëshirës.
7. Shërbejeni si pjatë kryesore ose me mish, peshk ose patate.

Përmbledhje

Alecho është një pjatë tradicionale polake që është plot shije dhe aromë perimesh të freskëta. Kjo recetë e thjeshtë për lecho do t'ju lejojë të përgatisni një pjatë të shijshme dhe të kënaqshme në komoditetin e kuzhinës tuaj. Mund t'i shërbeni si një pjatë kryesore më vete ose si shoqëruese me mish, peshk ose patate. Perimet e përgatitura siç duhet janë baza e një trajtimi të suksesshëm. Qepët, specat, kungull i njomë dhe domatet krijojnë një përbërje plot ngjyra dhe shije. Vlen të kujtohet për copëtimin e duhur të perimeve për të siguruar gatimin e njëtrajtshëm dhe mbajtjen e tyre krokante. Skuqja e perimeve në vaj i jep ilaçit një shije dhe aromë të thellë. Pasta e domates dhe erëza të tilla si paprika e ëmbël shtojnë intensitet shtesë të shijes. Suxhuku, i cili është një shoqërues popullor i leçit, i jep atij një karakter dallues dhe kënaq oreksin për mish Zija e leçit lejon që përbërësit të shkrihen mirë dhe të krijojnë një shije të harmonizuar. Para se t'i shërbeni ia vlen të kontrolloni butësinë e perimeve dhe t'i shijoni lecho-n. Leczo është një pjatë e përkryer për darkat e përditshme, si dhe për takime me familjen dhe miqtë. Thjeshtësia dhe shija e plotë e bëjnë atë të dashur nga shumë njerëz. Shpresojmë që kjo recetë t'ju frymëzojë të zbuloni kuzhinën tradicionale polake dhe kënaqësitë e gatimit. Të bëftë mirë!

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.