Dumplings me luleshtrydhe: Shije delikate e ëmbël e verës

Kur mendojmë për kuzhinën polake, petat janë një nga pjatat e para që na vijnë në mendje. Këto peta të shijshme të mbushura janë zemra e vërtetë e kuzhinës polake, e cila mund të përgatitet në shumë mënyra, me mbushje të ndryshme, nga lakra dhe kërpudhat tradicionale te mishi, djathi dhe frutat. Një nga versionet më kreative dhe në të njëjtën kohë më tradicionale të pellgjeve janë petat me luleshtrydhe. Puplat me luleshtrydhe janë një pjatë delikate, e ëmbël dhe joshëse që është veçanërisht e popullarizuar në stinën e luleshtrydheve. Ata janë një shembull i përsosur se sa e larmishme mund të jetë kuzhina polake. Kjo pjatë është një festë e vërtetë për qiellzën, ku një brumë delikat, elastik takohet me një shpërthim të shijes së ëmbël të luleshtrydheve të pjekura, të plotësuar me një prekje gjalpi të ëmbël, të shkrirë dhe sheqer pluhur.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Përbërësit:

• 500 g miell gruri (17,6 oz)
• 1 vezë
• 250 ml ujë të ngrohtë (8,5 ml oz)
• Një majë kripë
• 500 gr luleshtrydhe të pjekura (17,6 oz)
• 50 g sheqer (1,8 oz)
• Për më tepër: gjalpë për t'u shërbyer, sheqer pluhur për të spërkatur

Udhëzime:

1. Hidhni miellin në një tas të madh, shtoni pak kripë. Thyejeni vezën dhe shtoni ngadalë ujin e ngrohtë duke e trazuar gjatë gjithë kohës. Ziejeni brumin derisa të bëhet elastik dhe i lëmuar. Lëreni mënjanë për rreth 30 minuta, të mbuluar me një leckë.
2. Ndërkohë përgatisim mbushjen. Lani luleshtrydhet, thajini dhe pritini në copa të vogla. Shtoni sheqerin dhe përzieni butësisht.
3. Pasi brumi të pushojë e ndajmë në dy pjesë. Rrokullisni njërën prej tyre në një tortë të hollë. Pritini rrathët duke përdorur një gotë ose prerëse biskotash.
4. Vendosni një pjesë të mbushjes me luleshtrydhe në qendër të çdo rrethi. Palosni petat së bashku, kapni skajet për të formuar një gjysmëhënës.
5. Gatuani petat në ujë të kripur mbi nxehtësinë mesatare. Kur petat të dalin në sipërfaqe, gatuajini për rreth 2-3 minuta të tjera.
6. Skuqini petat në gjalpë në një tigan derisa të bëhen pak krokante. Shërbejeni të spërkatur me sheqer pluhur.

Ne krijojmë plane ushqimore që ju ndihmojnë të arrini qëllimet tuaja

Planët tanë janë të përshtatura sipas nevojave tuaja, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për detajet. Gjithçka që ju duhet të bëni është të përgatisni, hani dhe shijoni ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm që ne sugjerojmë.

Krijo dietën për mua

Rreth meje
Dhe një histori e shkurtër për LEET DIET

Si një koreografe dhe gimnaste aërore, gjithmonë kam qenë e interesuar për të mbajtur një stil të shëndetshëm të jetës. Dietat ishin hobi im, por nuk i pëlqyen vërtet derisa zbulova dietën Keto. Pas leximit të shumë librave mbi mënyrën se si funksionojnë trupat tanë dhe përfitimet e një diete me yndyrë të lartë dhe karbohidrate të ulëta, vendosa ta provoja. Nuk u ktheva më pas. Stili i jetesës Keto shpejt u bë pasioni im, dhe fillova të eksperimentoj me receta dhe plane ushqimore të reja. Në atë moment vendosa të ndaja njohuritë e mia me botën dhe krijova Leet Diet, një faqe interneti plot me receta shumë të shijshme miqësore ndaj Keto-s dhe këshilla të dobishme për këdo që dëshiron të adoptojë një stil të shëndetshëm të jetës.