Weense pannenkoeken: een subtiele smaak van elegantie
de Oostenrijkse keuken denken velen van ons meteen aan zoetigheden als apfelstrudel , Sachertorte of pischinger . Oostenrijk is echter niet alleen een dessertmeesterwerk, maar ook heerlijke hoofdgerechten waar alle liefhebbers van lekker eten dol op zullen zijn. Weense pannenkoeken, ook bekend als Wiener Palatschinken , zijn een van die gerechten die eenvoud van bereiding combineren met voortreffelijke smaak. Net als Franse pannenkoeken zijn Weense pannenkoeken dun en delicaat, en hun textuur verrukt met zijn elasticiteit. Wat Oostenrijkse pannenkoeken echter onderscheidt, is hun rijke smaak, die vaak wordt versterkt door de toevoeging van vanille of kaneel aan het deeg. De vulling is meestal pruimenjam, rozenjam of kwarkvulling, waardoor ze een uitstekende keuze zijn als toetje, hoewel ze ook als lichte lunch kunnen worden geserveerd.
Ingrediënten:
- 250 g tarwemeel
- 500 ml (2,1 kopjes ) melk
- 4 eieren
- snufje zout
- 1 eetlepel suiker
- 1 theelepel vanille-extract
- 2 eetlepels boter
- Pruimenjam, rozenjam of kwark voor de vulling
Instructies:
- Meng in een grote kom de bloem, melk, eieren, zout, suiker en vanille-extract. Gebruik een mixer of een garde om de ingrediënten grondig te mengen en een glad beslag te krijgen. Het moet de consistentie hebben van licht verdunde zure room.
- Smelt een eetlepel boter in de pan. Giet terwijl het heet is een deel van het beslag en verdeel het over het hele oppervlak van de pan om een dunne pannenkoek te vormen. Bak het ongeveer 2-3 minuten op middelhoog vuur tot het goudbruin is aan de onderkant en er 'droog' uitziet aan de bovenkant. Draai de pannenkoek om en bak nog 1-2 minuten.
- Herhaal het proces met de rest van het beslag en voeg indien nodig meer boter toe aan de pan. Als elke pannenkoek klaar is, besmeer je hem met de vulling naar keuze, rol je hem op of vouw je hem dubbel en dien je hem direct op.
Bereidingstijd: 15 min
Kooktijd: 25 min
Macrovoedingsstoffen per 100 gram
Calorieën: 199 kcal
Koolhydraten: 31.6 g
Eiwit: 5.1 g
Vet: 5.8 g
Over mij
En een kort verhaal over LEET DIET
Als choreograaf en luchtacrobaat was ik altijd al geïnteresseerd in het behouden van een gezonde levensstijl. Diëten waren mijn hobby, maar ik genoot er nooit echt van totdat ik het Keto-dieet ontdekte. Na het lezen van talloze boeken over hoe ons lichaam werkt en de voordelen van een dieet met veel vet en weinig koolhydraten, besloot ik het eens te proberen. Ik keek nooit meer achterom. De Keto-levensstijl werd al snel mijn passie en ik begon te experimenteren met nieuwe recepten en maaltijdplannen. Dat is wanneer ik besloot mijn kennis te delen met de wereld en Leet Diet te creëren, een website vol heerlijke Keto-vriendelijke recepten en handige tips voor iedereen die een gezonde levensstijl wil aannemen.