Appelpannenkoekjes: het klassieke genot met de smaak van de kindertijd

Herinner je je de geur van versgebakken appeltaart nog die door de lucht zweefde op die herfstmiddagen bij oma? Deze eenvoudige maar ongelooflijk smakelijke desserts zijn de ware belichaming van warmte en liefde. De smaak van deze pannenkoeken is de essentie van onze kindertijd en brengt ons terug in de tijd naar die zorgeloze dagen. De bereiding van pannenkoeken met appels is net zo eenvoudig als hun smaak complex. Ze zijn perfect als ontbijt, dessert of zelfs als middagsnack. Ze kunnen warm of koud geserveerd worden, met slagroom, jam of bestrooid met poedersuiker - hoe je ze ook serveert, ze smaken altijd heerlijk.

Appelpannenkoekjes: het klassieke genot met de smaak van de kindertijd
Wij maken maaltijdplannen die je helpen je doelen te bereiken
Onze plannen worden afgestemd op jouw behoeften, dus je hoeft je geen zorgen te maken over de details. Het enige wat je hoeft te doen is het bereiden, eten en genieten van het gezonde en smakelijke voedsel dat we aanbevelen.
Application preview

Ingrediënten:

  • 4 grote appels
  • 2 eieren
  • 100 g suiker
  • 150 g tarwemeel
  • 1/2 theelepel kaneel
  • 1/2 theelepel bakpoeder
  • Snufje zout
  • Frituurolie

Instructies:

  1. Schil de appels en rasp ze op een rasp met grote gaten. Aan de kant zetten.
  2. Klop in een grote kom de eieren met de suiker licht luchtig.
  3. Voeg de bloem, kaneel, bakpoeder en zout toe aan het eimengsel. Meng alles grondig.
  4. Voeg geraspte appels toe aan de massa en meng tot alle ingrediënten zijn gecombineerd.
  5. Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Schep met een lepel porties van het beslag in de pan en bak ze aan beide kanten goudbruin.
  6. Leg de pasteitjes op een bord bekleed met keukenpapier om overtollig vet af te tappen.

Bereidingstijd: 20 min

Kooktijd: 15 min

Macrovoedingsstoffen per 100 gram

Calorieën: 200 kcal

Koolhydraten: 34 g

Eiwit: 5.2 g

Vet: 4.8 g

Wij maken maaltijdplannen die je helpen je doelen te bereiken
Onze plannen worden afgestemd op jouw behoeften, dus je hoeft je geen zorgen te maken over de details. Het enige wat je hoeft te doen is het bereiden, eten en genieten van het gezonde en smakelijke voedsel dat we aanbevelen.
Application preview

Over mij
En een kort verhaal over LEET DIET

Als choreograaf en luchtacrobaat was ik altijd al geïnteresseerd in het behouden van een gezonde levensstijl. Diëten waren mijn hobby, maar ik genoot er nooit echt van totdat ik het Keto-dieet ontdekte. Na het lezen van talloze boeken over hoe ons lichaam werkt en de voordelen van een dieet met veel vet en weinig koolhydraten, besloot ik het eens te proberen. Ik keek nooit meer achterom. De Keto-levensstijl werd al snel mijn passie en ik begon te experimenteren met nieuwe recepten en maaltijdplannen. Dat is wanneer ik besloot mijn kennis te delen met de wereld en Leet Diet te creëren, een website vol heerlijke Keto-vriendelijke recepten en handige tips voor iedereen die een gezonde levensstijl wil aannemen.

Picture of me as ballerina and aerial artist