Uppskrift af soðnu svínakótilettu

Soðin svínakótilettur er einn af uppáhaldsréttunum í pólskri matargerð. Þessi réttur er mjög bragðgóður og á sama tíma einfaldur í undirbúningi. Soðinn svínahryggur er fullkomin uppástunga fyrir kvöldverð fyrir alla fjölskylduna. Allir munu elska bragðið og vilja meira. Í þessari grein munum við kynna uppskrift að soðnu svínakjöti, sem mun örugglega höfða til allra.

Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum

Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.

Búðu til mataræðisáætlun fyrir mig

Hráefni:

• 1 kg beinlaus svínahryggur
• 2 gulrætur
• 1 steinselja
• 1 blaðlaukur
• 2 laukar
• 3 hvítlauksrif
• 3 lárviðarlauf
• 5 korn af kryddjurtum
• 5 piparkorn
• salt og pipar eftir smekk

Leiðbeiningar:

1. Þvoið og þurrkið skaftið.
2. Sjóðið vatn í stórum potti.
3. Bætið gulrót, steinselju, blaðlauk, lauk, hvítlauk, lárviðarlaufum, kryddjurtum og pipar út í sjóðandi vatnið.
4. Bætið svínakótilettunni út í og sjóðið við vægan hita í um 1,5 klst, þar til kjötið er meyrt.
5. Taktu svínakótilettu úr vatninu og þurrkaðu hana.
6. Skerið svínakjötið í sneiðar og berið fram með uppáhalds álegginu þínu.

Soðið svínakjöt er einföld og bragðgóð leið til að borða kvöldmat fyrir alla fjölskylduna. Þessi svínakótelettuuppskrift mun örugglega gleðja alla. Njóttu máltíðarinnar!

Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum

Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.

Búðu til mataræðisáætlun fyrir mig

Um mig
Og stutt saga um LEET DIET

Sem kóreógraf og loftsportþjálfari hafði mér alltaf langað í að halda heilsusamlegu líferni. Mataræði voru áhugamál mitt, en ég naut þeirra aldrei alveg fyrr en ég uppgötvaði Keto mataræðið. Eftir að hafa lesið fjölda bóka um hvernig líkaminn okkar virkar og kostina við fituríkt, lághnúkið mataræði ákvað ég að prófa það. Ég horfði aldrei aftur. Keto lífsstíllinn varð fljótt áhugamál mitt og ég hóf að prófa nýjar uppskriftir og mataræðisáætlunir. Þá ákvað ég að deila þekkingu minni við heiminn og stofnaði Leet Diet, vefsíðu með bragðmeittum Keto-vænum uppskriftum og gagnlegum ráðum fyrir alla sem vilja fást við heilsusamlegt líferni.