Kalkúnaplokkfiskuppskrift: Bragðgóður og mettandi

Goulash er réttur sem tengist heimilisþægindamat. Þetta er réttur sem er ekki bara bragðgóður heldur líka mettandi og hollur. Margir tengja gullask við kjötútgáfur eins og nautakjöt eða svínakjöt. Hins vegar er kalkúnaplokkfiskur frábær valkostur við hefðbundnar útgáfur með rauðu kjöti. Kalkúnn er fitulítið kjöt sem er ríkt af próteini, B-vítamínum og steinefnum eins og sinki og seleni. Hægt er að útbúa kalkúnaplokkfisk á ýmsan hátt, en samanstendur venjulega af bitum af kalkúnsteiktum á pönnu með grænmeti eins og lauk, gulrótum, steinselju og sellerí, síðan soðið í soði. Einnig er hægt að bæta kryddjurtum og kryddi eins og timjan, lárviðarlaufi, papriku eða rauðvíni í réttinn sem gefur soðið einstakt bragð. Kalkúnapottréttur er réttur sem getur vel birst á borðinu út í gegn. allt tímabilið.árið, ekki bara á veturna. Það er valkostur við rautt kjöt sem gæti verið tilvalið fyrir þá sem reyna að minnka fitu- og kaloríuinntöku. Kalkúnn er kjöt sem er léttara á líkamann og gefur um leið nauðsynleg næringarefni.

Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum

Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.

Búðu til mataræðisáætlun fyrir mig

Hráefni:

• 1 kg kalkúnabringa
• 2 laukar
• 3 hvítlauksrif
• 2 gulrætur
• 2 paprikur
• 1 dós tómatar í sósu
• 2 matskeiðar af olíu
• salt, pipar, sæt og heit paprika, marjoram eftir smekk

Leiðbeiningar:

1. Skerið kalkúninn í teninga, kryddið síðan með salti og pipar.
2. Hitið olíuna á pönnu, bætið svo kjötinu út í og steikið þar til það er vel brúnt.
3. Bætið söxuðum lauknum og hvítlauknum út í, steikið þar til laukurinn verður hálfgagnsær.
4. Bætið því næst niðurskornu grænmeti - gulrótum og papriku.
5. Eftir um 5 mínútur, bætið við tómötum í sósu, kryddi og látið malla undir lok í um 40 mínútur.
6. Í lok plokkunar er marjoram bætt út í, blandað saman og soðið í 2 mínútur í viðbót.

Kalkúnaplokkfiskur er réttur sem mun fullnægja öllum unnendum kjötrétta. Það er bragðgott, mettandi og hollt. Það má bera fram með ýmsu meðlæti - kartöflum, hrísgrjónum eða grjónum. Þetta er réttur sem öll fjölskyldan mun örugglega njóta.

Við gerum mataræðisáætlunir sem hjálpa þér að ná markmiðum þínum

Áætlun okkar er aðlöguð þínum þörfum, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af smáatriðunum. Það sem þú þarft að gera er að undirbúa, borða og smakka heilsusamlegt og bragðmeitt mat sem við mælum með.

Búðu til mataræðisáætlun fyrir mig

Um mig
Og stutt saga um LEET DIET

Sem kóreógraf og loftsportþjálfari hafði mér alltaf langað í að halda heilsusamlegu líferni. Mataræði voru áhugamál mitt, en ég naut þeirra aldrei alveg fyrr en ég uppgötvaði Keto mataræðið. Eftir að hafa lesið fjölda bóka um hvernig líkaminn okkar virkar og kostina við fituríkt, lághnúkið mataræði ákvað ég að prófa það. Ég horfði aldrei aftur. Keto lífsstíllinn varð fljótt áhugamál mitt og ég hóf að prófa nýjar uppskriftir og mataræðisáætlunir. Þá ákvað ég að deila þekkingu minni við heiminn og stofnaði Leet Diet, vefsíðu með bragðmeittum Keto-vænum uppskriftum og gagnlegum ráðum fyrir alla sem vilja fást við heilsusamlegt líferni.