स्ट्रॉबेरी के साथ पकौड़ी: गर्मियों का नाजुक मीठा स्वाद
जब हम पोलिश व्यंजनों के बारे में सोचते हैं, तो पकौड़ी सबसे पहले दिमाग में आने वाले व्यंजनों में से एक है। ये स्वादिष्ट भरवां पकौड़े पोलिश व्यंजनों का असली दिल हैं, जिन्हें पारंपरिक गोभी और मशरूम से लेकर मांस, पनीर और फल तक विभिन्न भराई के साथ कई तरीकों से तैयार किया जा सकता है। सबसे रचनात्मक और साथ ही पकौड़ी के सबसे पारंपरिक संस्करणों में से एक स्ट्रॉबेरी पकौड़ी है। स्ट्रॉबेरी पकौड़ी एक नाजुक, मीठा और आकर्षक व्यंजन है जो स्ट्रॉबेरी के मौसम में विशेष रूप से लोकप्रिय है। वे इस बात का एक आदर्श उदाहरण हैं कि पोलिश व्यंजन कितने विविध हो सकते हैं। यह व्यंजन तालू के लिए एक वास्तविक दावत है, जहां एक नाजुक, लोचदार आटा पके हुए स्ट्रॉबेरी के मीठे स्वाद के विस्फोट से मिलता है, जो मीठे, पिघले हुए मक्खन और पाउडर चीनी के स्पर्श से पूरित होता है।
अवयव:
- 500 ग्राम गेहूं का आटा (17.6 औंस)
- 1 अंडा
- 250 मिलीलीटर गर्म पानी (8.5 फ़्लू आउंस)
- नमक की चुटकी
- 500 ग्राम पकी स्ट्रॉबेरी (17.6 औंस)
- 50 ग्राम चीनी (1.8 औंस)
- इसके अतिरिक्त: परोसने के लिए मक्खन, छिड़कने के लिए पिसी चीनी
निर्देश:
- एक बड़े कटोरे में आटा डालें, एक चुटकी नमक डालें। अंडे को फोड़ें और धीरे-धीरे गर्म पानी डालें, हर समय हिलाते रहें। आटे को तब तक गूंथिये जब तक वह लचीला और चिकना न हो जाये. लगभग 30 मिनट के लिए कपड़े से ढककर अलग रख दें।
- - इसी बीच स्टफिंग तैयार कर लीजिए. स्ट्रॉबेरी को धोइये, सुखाइये और छोटे टुकड़ों में काट लीजिये. चीनी डालें और धीरे से मिलाएँ।
- - आटे के सैट होने के बाद इसे दो हिस्सों में बांट लीजिए. उनमें से एक को पतले केक में रोल करें। एक गिलास या कुकी कटर का उपयोग करके गोले काट लें।
- प्रत्येक गोले के बीच में स्ट्रॉबेरी भराई का एक भाग रखें। पकौड़ों को एक साथ मोड़ें, किनारों को चुटकी बजाते हुए अर्धचंद्राकार आकार दें।
- मध्यम आंच पर नमकीन पानी में पकौड़ी पकाएं। जब पकौड़े सतह पर तैरने लगें, तो उन्हें लगभग 2-3 मिनट तक और पकाएं।
- एक पैन में पकौड़ों को मक्खन में हल्का क्रिस्पी होने तक तल लें. पाउडर चीनी छिड़क कर परोसें।
तैयारी का समय: 1 h30 min
पकाने का समय: 15 min
मैक्रो पोषक तत्व 100 ग्राम के लिए
कैलोरी: 153.8 kcal
कार्बोहाइड्रेट: 32 g
प्रोटीन: 4.2 g
वसा: 1 g
मेरे बारे में
और LEET DIET की छोटी कहानी
चोरियोग्राफर और एरियल जिमनास्ट के रूप में, मेरी दृष्टि में हमेशा स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की चिंता रही है। आहार ने मेरी रुचि पैदा की थी, लेकिन मैंने कभी सही तरीके से उन्हें आनंद नहीं लिया जब तक कि मैंने कीटो आहार की खोज नहीं की। हमारे शरीर काम करने और उच्च चर्बी, कम कार्ब आहार के लाभों के बारे में कई किताबें पढ़ने के बाद, मैंने इसे आजमाने का फैसला किया। मैं कभी पीछे नहीं देखा। कीटो जीवनशैली तेजी से मेरा शौक बन गई और मैंने नए व्यंजनों और भोजन योजनाओं के साथ जुगाड़ करना शुरू कर दिया। तब मैंने अपने ज्ञान को दुनिया के साथ साझा करने का फैसला किया और Leet Diet बनाया, एक वेबसाइट जिसमें स्वादिष्ट कीटो योग्य व्यंजनों और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए सहायक युक्तियाँ भरी गई हैं।