बीयर में पोर्क नकल - सीधे पोलैंड के केंद्र से निकली एक स्वाद परंपरा
बियर में पोर्क नकल पारंपरिक पोलिश व्यंजनों में से एक है, जो हार्दिक, घर पर पकाए गए भोजन के साथ अविभाज्य रूप से जुड़ा हुआ है। यह सरल, फिर भी बहुत स्वादिष्ट व्यंजन आतिथ्य और पोलिश व्यंजनों का प्रतीक है। पोर्क नक्कल, यानी मांस के साथ सूअर की हड्डी, आमतौर पर साउरक्रोट और बेक्ड आलू के साथ परोसी जाती है, जो एक संपूर्ण और पेट भरने वाला व्यंजन बनाती है। अपनी सादगी में असामान्य, बियर में नक्कल एक ही समय में बेहद स्वादिष्ट और सुगंधित होता है। इसका रहस्य बीयर में लंबे समय तक पकाने में छिपा है, जो मांस को एक अनोखा स्वाद और गंध देता है। खाना पकाने की प्रक्रिया अपने आप में बहुत सरल है, लेकिन इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है। बदले में, हमें ऐसा मांस मिलता है जो इतना कोमल होता है कि सचमुच टूट कर गिर जाता है।


अवयव:
- 2 पोर्क पोर
- 1 लीटर हल्की बियर
- 2 प्याज
- लहसुन की 4 कलियाँ
- 2 तेज पत्ते
- ऑलस्पाइस के 4 दाने
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
निर्देश:
- प्याज और लहसुन को छील लें, फिर मोटे क्यूब्स में काट लें।
- एक बड़े बर्तन में, प्याज और लहसुन को थोड़े से तेल में पारदर्शी होने तक भूनें।
- सूअर के मांस के पोर पर नमक और काली मिर्च छिड़कें, फिर बर्तन में डालें। सुनहरा होने तक दोनों तरफ से तलें।
- जब सूअर के मांस के पोर भूरे हो जाएं, तो बियर को बर्तन में डालें। तेजपत्ता और ऑलस्पाइस डालें।
- सूअर के मांस के पोर को ढककर धीमी आंच पर लगभग 2-3 घंटे तक पकाएं, जब तक कि मांस बहुत नरम न हो जाए।
- खाना पकाने के अंत में, स्वाद की जाँच करें और यदि आवश्यक हो तो नमक और काली मिर्च डालें।
- तैयार पोर्क पोर को आपके पसंदीदा अतिरिक्त पदार्थों, जैसे बेक्ड आलू और साउरक्रोट के साथ परोसा जाता है।
तैयारी का समय: 30 min
पकाने का समय: 2 h
मैक्रो पोषक तत्व 100 ग्राम के लिए
कैलोरी: 46.4 kcal
कार्बोहाइड्रेट: 10.6 g
प्रोटीन: 1 g
वसा: 0 g

मेरे बारे में
और LEET DIET की छोटी कहानी
चोरियोग्राफर और एरियल जिमनास्ट के रूप में, मेरी दृष्टि में हमेशा स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की चिंता रही है। आहार ने मेरी रुचि पैदा की थी, लेकिन मैंने कभी सही तरीके से उन्हें आनंद नहीं लिया जब तक कि मैंने कीटो आहार की खोज नहीं की। हमारे शरीर काम करने और उच्च चर्बी, कम कार्ब आहार के लाभों के बारे में कई किताबें पढ़ने के बाद, मैंने इसे आजमाने का फैसला किया। मैं कभी पीछे नहीं देखा। कीटो जीवनशैली तेजी से मेरा शौक बन गई और मैंने नए व्यंजनों और भोजन योजनाओं के साथ जुगाड़ करना शुरू कर दिया। तब मैंने अपने ज्ञान को दुनिया के साथ साझा करने का फैसला किया और Leet Diet बनाया, एक वेबसाइट जिसमें स्वादिष्ट कीटो योग्य व्यंजनों और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए सहायक युक्तियाँ भरी गई हैं।
