Млинці з бананами та шоколадом: Sweet Morning Luxury
Уявіть собі тихий ранок. У віконце починає світити сонце і в повітрі витає аромат свіжозвареної кави. Ваші перші думки можуть бути про список справ на день, але що, якщо замість цього ви виберете момент солодкої розкоші? Чудовий, солодкий і комфортний - це ранок млинців з бананами і шоколадом. Ця страва - ідеальне поєднання ніжних, пухких млинців, стиглих, солодких бананів і розтопленого шоколаду. Це поєднання настільки ж задовільне, як це звучить. Зворушливий у своїй простоті, але досить особливий, щоб зробити звичайний ранок незабутнім. Млинці є основною стравою багатьох кухонь світу. Вони прості, універсальні і їх можна подавати різними способами, але сьогодні ми зосередимося на солодкій версії. Поєднання бананів і шоколаду — класичне поєднання, яке ніколи не розчарує. Банани додають природної солодкості, а шоколад додає глибини та насиченості. Все це разом створює гармонію смаків, яку важко перевершити. Щоб приготувати ці млинці, вам не потрібні особливі навички. Лише кілька простих інгредієнтів, хвилина терпіння і готово – ви можете насолоджуватися домашнім розкішним сніданком, який сподобається кожному.
Інгредієнти:
- 200 г (7 унцій) пшеничного борошна
- 2 яйця
- 500 мл (17 рідких унцій) молока
- Дрібка солі
- 2 банана
- 100 г (3,5 унції) чорного шоколаду
- Вершкове масло для смаження
- Цукрова пудра для посипання (за бажанням)
Інструкції:
- Змішайте в мисці борошно, яйця і сіль. Повільно додайте молоко, постійно помішуючи, щоб вийшло однорідне тісто для млинців. Залиште на 15 хвилин.
- Тим часом наріжте банани тонкими скибочками, а шоколад – невеликими шматочками.
- Розігрійте сковороду, додайте трохи вершкового масла. Коли сковорода розігріється, виливаємо частину тіста, рівномірно розподіляємо, обсмажуємо до рум’яності з двох сторін. Повторюйте, поки не закінчиться тісто.
- Готовий млинець викладаємо кружечками банана і шоколаду і згортаємо.
- Перед подачею посипати цукровою пудрою. Смачного!
Час підготовки: 10 min
Час готування: 25 min
Макроелементи на 100 грам
Калорії: 229.42 kcal
Вуглеводи: 29.3 g
Білки: 5.78 g
Жири: 9.9 g
Про мене
Коротка історія про LEET DIET
Як хореограф та аеробний гімнаст, я завжди був зацікавлений у збереженні здорового способу життя. Дієти були моїм хобі, але я ніколи по-справжньому не насолоджувався ними, доки не відкрив дієту Кето. Після читання безлічі книг про те, як працюють наші тіла та переваги дії високожирної, низьковуглеводної дієти, я вирішив спробувати. Я ніколи не звертав назад. Стиль життя Кето швидко став моєю страстю, і я почав експериментувати з новими рецептами та планами харчування. Тоді я вирішив поділитися своїми знаннями зі світом та створив Leet Diet, веб-сайт, на якому є смачні рецепти, дружні до Кето, та корисні поради для всіх, хто бажає прийняти здоровий спосіб життя.
