Meyveli tart: Tatların ve renklerin uyumu
Çıtır çıtır bir taban ve narin bir krema ile birleşerek en lezzetli yaz tatlılarından birini oluşturan sulu meyvenin tadını kim sevmez? Meyveli tart, tek bir pastada kapalı olan yazın gerçek bir yansımasıdır. Renkleri, tadı ve uygulama kolaylığı ile şaşırtıyor. Her meyve mevsimi bize farklı meyveler getiriyor, bu sayede tartı neredeyse tüm yıl boyunca hazırlayabiliyoruz ve tadını mevcut malzemelere göre ayarlıyoruz. Çilekli bahar, ahududu ve yaban mersinli yaz, sonbahar elmalı tart ve kış? Kışın kivi, portakal veya ananas şeklindeki egzotiklere bahis yapmaya değer. Meyveli tart sofralarda her zaman iz bırakan bir tatlıdır. Rengarenk meyveler göze çarpar ve lezzetleri narin krema ve hamur işi ile mükemmel uyum sağlar. Bu, tüm aile için bir tatlı önerisi, bir yaz öğleden sonrası için veya aile toplantılarında lezzetli bir vurgu olarak mükemmel.
İçindekiler:
- 200 gr (7 ons) un
- 100 gr (3,5 ons) tereyağı
- 50g (1.7oz) şeker
- 1 yumurta
- Bir tutam tuz
- 500g (17.6oz) meyve (ör. yaban mersini, çilek, ahududu)
- 200 gr (7 ons) krema (ör. mascarpone, krema)
- 50 gr (1,7 ons) pudra şekeri
Talimatlar:
- Unu bir kaseye dökün, tereyağı, şeker, yumurta ve bir tutam tuz ekleyin. Hamuru yoğuruyoruz.
- Bitmiş hamuru folyoya sarın ve 30 dakika buzdolabına koyun.
- Hamuru buzdolabından çıkarıp merdane ile açın ve tart kalıbına dizin.
- Önceden 180°C (356°F) ısıtılmış fırına koyun ve 20 dakika pişirin.
- Bu arada kremayı hazırlayın - pudra şekeri ile karıştırın.
- Muhallebi piştikten sonra ocaktan alıp soğumaya bırakın.
- Soğuyan tabana kremayı yayın ve üzerine meyveleri dizin.
Hazırlık süresi: 1 h
Pişirme süresi: 20 min
Makro besin öğeleri 100 gram başına
Kaloriler: 395 kcal
Karbonhidrat: 71.1 g
Protein: 4.7 g
Yağ: 10.2 g
Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye
Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.
