Elmalı Pankek: Çocukluk Tadını İçeren Klasik Lokum

Büyükannenin evinde sonbahar öğleden sonraları havaya yayılan taze kızarmış elmalı turta kokusunu hatırlıyor musunuz? Bu basit ama inanılmaz derecede lezzetli tatlılar, sıcaklığın ve sevginin gerçek düzenlemesidir. Bu pankeklerin tadı çocukluğumuzun özüdür ve bizi o tasasız günlere götürür. Elmalı pankeklerin hazırlanması basit olduğu kadar lezzetleri de karmaşıktır. Kahvaltı, tatlı ve hatta gün ortası atıştırmalıkları için mükemmeldirler. Sıcak veya soğuk, çırpılmış krema, reçel veya pudra şekeri serpilerek servis edilebilirler - nasıl servis ederseniz edin, tadı her zaman harikadır.

Elmalı Pankek: Çocukluk Tadını İçeren Klasik Lokum
Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz
Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.
Application preview

İçindekiler:

  • 4 büyük elma
  • 2 yumurta
  • 100 gr (3,5 ons) şeker
  • 150g (5.3oz) buğday unu
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • Bir tutam tuz
  • Kızartma yağı

Talimatlar:

  1. Elmaları soyun ve iri delikli bir rende üzerinde rendeleyin. Kenara koymak.
  2. Büyük bir kapta, yumurtaları şekerle hafifçe kabarana kadar çırpın.
  3. Yumurtalı karışıma un, tarçın, kabartma tozu ve tuzu ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın.
  4. Rendelenmiş elmaları kütleye ekleyin ve tüm malzemeler birleştirilene kadar karıştırın.
  5. Yağı bir tavada orta ateşte ısıtın. Bir kaşık kullanarak, meyilli kısımlarını tavaya dökün ve her iki tarafta altın kahverengi olana kadar kızartın.
  6. Köfteleri fazla yağının süzülmesi için kağıt havlu serili bir tabağa alın.

Hazırlık süresi: 20 min

Pişirme süresi: 15 min

Makro besin öğeleri 100 gram başına

Kaloriler: 200 kcal

Karbonhidrat: 34 g

Protein: 5.2 g

Yağ: 4.8 g

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz
Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.
Application preview

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.

Picture of me as ballerina and aerial artist