Paste cu sos cremă de brânză : Un gust delicat al bucătăriei italiene
Pastele sunt unul dintre cele mai versatile feluri de mâncare din lume. Varietatea sa, capacitatea de a se combina cu multe ingrediente și ușurința în preparare îl fac o parte permanentă a dietei majorității dintre noi. Italienii, care sunt creatorii acestui fel de mâncare, pregătesc pastele în sute de moduri. Una dintre ele este pastele cu smântână și sos de brânză . Acest mod de preparare a pastelor este un clasic în cea mai bună măsură. Simplu, rapid si extrem de gustos - perfect pentru cina dupa o zi grea, cand vrem sa mancam ceva satios, dar nu avem puterea sa gatim de mult. Pentru astfel de zile a fost creat sosul de smântână și brânză . Gustul său delicat, cremos, se potrivește perfect cu pastele, iar adăugarea ierburilor și condimentelor tale preferate va face din acest preparat un accesoriu permanent în bucătăriile noastre. Rețeta de paste cu sos de smântână și brânză este foarte simplă, iar toate ingredientele sunt ușor de găsit În fiecare magazin. În plus, este o bază excelentă pentru experimente - putem adăuga legumele noastre preferate, carnea sau peștele. Un lucru este cert - indiferent de varianta aleasă, acest fel de mâncare va fi întotdeauna gustos și hrănitor.
Ingrediente:
- 250 g (8,8 oz) paste
- 150 g (5,3 oz) brânză tare (de exemplu, parmezan)
- 200 ml (6,76 fl oz) cremă 30%
- 2 catei de usturoi
- Sarat la gust
- Piper dupa gust
- Ierburi preferate (de exemplu busuioc, oregano)
Instrucțiuni:
- Fierbe apa intr-o oala mare, adauga sare si apoi adauga pastele. Gatiti al dente conform instructiunilor de pe ambalaj.
- Intre timp pregatim sosul. Într-o oală mică se încălzește smântâna. Adaugam usturoiul tocat marunt si branza rasa. Se amestecă până se topește brânza.
- Adăugați sare, piper și ierburile preferate în sos. Amestecam totul.
- Adauga pastele scurse in oala cu sosul. Amestecați bine, astfel încât sosul să îmbrace fiecare pastă.
Timp de pregătire: 20 min
Timp de gătit: 10 min
Macro nutrienți la 100 de grame
Calorii: 147.74 kcal
Carbohidrați: 12.98 g
Proteine: 8.16 g
Grăsimi: 7.02 g
Despre mine
Și o scurtă poveste despre LEET DIET
Ca coregraf și gimnast acrobatic, am fost mereu interesat de menținerea unui stil de viață sănătos. Dietele au fost pasiunea mea, dar nu m-am bucurat niciodată cu adevărat de ele până când am descoperit dieta Keto. După ce am citit numeroase cărți despre modul în care funcționează corpul nostru și beneficiile unei diete bogate în grăsimi și sărace în carbohidrați, am decis să încerc. Nu m-am mai uitat în urmă. Stilul de viață Keto a devenit rapid pasiunea mea, iar am început să experimentez cu rețete și planuri de masă noi. Atunci am decis să împărtășesc cunoștințele mele cu lumea și am creat Leet Diet, un site plin de rețete delicioase, prietenoase cu dieta Keto, și sfaturi utile pentru oricine dorește să adopte un stil de viață sănătos.
