Trota moqlija

Trota moqlija hija kura vera għal min iħobb il-ħut. Din l-ispeċi delikata, kemmxejn ħelwa ta 'ħut bil-laħam abjad tas-silġ hija apprezzata ħafna għall-benefiċċji kulinari u għas-saħħa tagħha. It-trota moqlija, servuta ma' zalza delikata, insalata jew patata, hija platt li se jgawdi kemm min iħobb il-ħut kif ukoll gourmets reali. L-aktar sigriet importanti biex it-trota taqli b'suċċess huwa li tippreserva t-togħma naturali tagħha. Wisq ħwawar jistgħu jegħrqu l-aroma delikata tal-ħut, għalhekk ta 'min iżommha sempliċi. Tewm, butir, melħ u bżar - dawn huma l-aktar ingredjenti importanti li se jenfasizzaw it-togħma tat-trota.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 2 trota, imnaddfa (madwar 300g (10.5oz) kull waħda)
• 4 sinniet tewm
• 2 imgħaref butir (madwar 30g (1.06oz))
• melħ u bżar mitħun frisk għat-togħma
• ftit friegħi ta 'xibt frisk għad-dekorazzjoni

Istruzzjonijiet:

1. Naddaf it-trota, laħlaħ u nixxef.
2. Qaxxar it-tewm u aqta’ fin.
3. F’taġen, saħħan il-butir, żid it-tewm imqatta’ u aqlih għal ftit biex toħroġ l-aroma.
4. Ogħrok it-trota bil-melħ u l-bżar, imbagħad poġġihom bil-ġilda 'l isfel fit-taġen. Aqli fuq sħana medja għal madwar 5-7 minuti sakemm il-ġilda ssir iqarmeċ.
5. Aqleb it-trota bil-mod u sajjar għal madwar 5 minuti oħra, sakemm il-laħam joħroġ faċilment mill-għadam.
6. Servi t-trota żejjen bi friegħi tax-xibt.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.