Paella Spanjola : Delight of Flavours direttament minn Sunny Spain

Il-paella hija waħda mill-aktar platti rikonoxxibbli u popolari tal-kċina Spanjola, li bl-oriġini u t-tradizzjoni tagħha tmur lura għal Valencia, reġjun fuq il-kosta tal-lvant ta’ Spanja. Ismu ġej minn taġen ċatt speċjali li fuqu jiġi ppreparat. Hija din il-forma speċifika ta’ tisjir li tagħti lill-paella n-nisġa karatteristika u omoġenja tagħha u tippermettilek tgħaqqad ingredjenti differenti f’dixx wieħed. Dan id-dixx, għalkemm jitqies bħala simbolu tal-kċina Spanjola, jiġi f’ħafna varjetajiet, skont ir-reġjun. L-ingredjenti ewlenin, madankollu, huma dejjem ross, żagħfran, żejt taż-żebbuġa, u diversi tipi ta 'laħam u ħxejjex. L-aktar verżjonijiet popolari huma frott tal-baħar , fenek, tiġieġ jew paella mħallta. F'din ir-riċetta, se nippreżentaw verżjoni bażika ta' paella tal-frott tal-baħar u tat-tiġieġ , li hija faċli biex tagħmel, u fl-istess ħin delights bir-rikkezza tagħha ta 'togħmiet. u aromi.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 300g (10.5oz) paella jew ross ieħor tal- qamħ qasir
• 500g (17.6oz) tiġieġ (biċċiet)
• 300g (10.5oz) gambli
• 200g (7oz) mussels
• 1 bżar aħmar
• 1 bżar aħdar
• 2 tadam
• 1 basla
• 3 sinniet tewm
• 4 imgħaref żejt taż-żebbuġa
• 1 kuċċarina żagħfran
• 1 kuċċarina paprika ħelwa
• 1.5 litri (1.58 quarts ) stokk tal-ħut
• Melħ u bżar għat-togħma

Istruzzjonijiet:

1. Saħħan iż-żejt taż-żebbuġa ġo taġen kbir. Żid tiġieġ imqatta’ u aqli sakemm tismar.
2. Żid il-basla mqatta’, it-tewm u l-bżar. Aqli sakemm il-ħaxix jirtab.
3. Żid it-tadam imqatta’ u l-ħwawar (żagħfran u paprika). Aqli kollox għal madwar 2 minuti.
4. Żid ir-ross u ħawwad biex iksi biż-żejt u l-ħwawar.
5. Ferra l-istokk tal-ħut u sajjar fuq nar medju għal madwar 20 minuta, sakemm ir-ross jassorbi l-biċċa l-kbira tal-likwidu.
6. Żid il-gambli u l-maskli. Sajjar għal madwar 10 minuti oħra sakemm il-krustaċji jkunu lesti.
7. l-paella tiksaħ għal ftit minuti qabel ma sserviha .

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.