Drumsticks tat-tiġieġ fi zalza ħelwa u qarsa

Drumsticks tat-tiġieġ fi zalza ħelwa u qarsa huwa platt li jista 'jieħu l-blanzuni tat-togħma tagħna fuq vjaġġ eżotiku. L-għeruq tiegħu għandhom jiġu mfittxija fil-kċina Ċiniża, fejn platti ħelwin u qares huma servuti bil-ħerqa. Drumsticks tat-tiġieġ huma favoriti mhux biss fost it-tfal, iżda wkoll l-adulti. Huma rħas, fit-togħma u, fuq kollox, universali. Nistgħu nippreparawhom b'ħafna modi, u wieħed minnhom, jiġifieri f'zalza ħelwa u qarsa, huwa tassew uniku. Il-ħlewwa ta 'l-ananas tmur perfettament mat-togħma pikkanti ta' zalza tas-sojja u ħall, u toħloq kombinazzjoni tal-għaġeb li se tgawdi ħafna gourmets. Din ir-riċetta għat-tiġieġ drumsticks fiz-zalza ħelwa u qarsa hija proposta għal pranzu li żgur ser issorprendik bil-varjetà ta’ togħmiet tagħha.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• 6 drumsticks tat-tiġieġ (madwar 1 kg, 2.2 lbs )
• 1 bott żgħir ta' ananas fil-ġulepp (madwar 235g, 8.3oz)
• 4 imgħaref soy sauce (60ml)
• 2 imgħaref ħall tar-ross (30ml)
• 3 imgħaref zokkor ismar (45g, 1.5oz)
• 1 tablespoon dqiq tal-patata (15g, 0.5oz)
• 2 imgħaref żejt veġetali (30ml)
• Melħ għat-togħma
• Bżar għat-togħma

Istruzzjonijiet:

1. Saħħan il-forn għal 180 grad C (356F). Aħsel id-drumsticks tat-tiġieġ, nixxef u ħawwad bil-melħ u l-bżar.
2. Saħħan iż-żejt ġo taġen u aqli d-drumsticks fuq kull naħa sakemm ikunu dehbi.
3. Wara li taqli l-bsaten, poġġihom ġo dixx li ma jgħaddix mill-forn u poġġi fil-forn għal madwar 30 minuta.
4. Sadanittant, ipprepara z-zalza. Ferra l-ġulepp tal-ananas fil-laned, soy sauce, ħall tar-ross u zokkor fi skutella żgħira. Ħallat kollox sewwa.
5. Aqta 'l-ananas f'biċċiet żgħar.
6. Wara 30 minuta, neħħi l-drumsticks mill-forn, ferra 'fuq iz-zalza u sprinkle bl-ananas imqatta'. Aħmi kollox flimkien għal madwar 15-il minuta oħra.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.