Merħba fil-blog tagħna dwar l-ikel bnin!
Dieta b'saħħitha hija l-pedament tal-benessri u s-saħħa tajba. In-nutrizzjoni t-tajba tista' tgħin fil-prevenzjoni ta' ħafna mard, ittejjeb l-enerġija, il-konċentrazzjoni u l-kwalità ġenerali tal-ħajja tagħna. Fil-blog tagħna, issib ħafna ispirazzjoni, pariri, u riċetti biex tgħinek tiddaħħal drawwiet ta' ikel bnin fil-ħajja tiegħek.
Dieta Keto
Id-dieta ketogenika hija dieta baxxa fil-karboidrati u għolja fix-xaħam li tgħin fil-ħruq tax-xaħam bħala sors ewlieni ta' enerġija. Hawnhekk issib kollox li trid tkun taf dwar il-prinċipji keto, kif ukoll riċetti għal platti li huma mhux biss b'saħħithom iżda wkoll togħma tajba.
Ħobż u Rolls
Ħobż u rolls magħmul id-dar mhux biss għandhom togħma tajba iżda wkoll jagħtuk kontroll fuq l-ingredjenti. Aħna nuruk kif taħmi ħobż delizzjuż li ma fihx preservattivi jew addittivi artifiċjali u li huwa faċli biex tipprepara.
Kejkijiet u Cookies
Il-ħelu bnin huwa possibbli? Żgur! F'din it-taqsima, issib riċetti għal kejkijiet u cookies delizzjużi u b'saħħithom li jissodisfaw kull min iħobb il-ħelu. Ir-riċetti tagħna jippermettu li tgawdi l-ħelu mingħajr ħtija.
Ikliet
Ispirak bil-ideat tagħna għal ikliet bnin u mimlijin enerġija li jagħtuk enerġija għall-ġurnata kollha. Hawnhekk issib riċetti klassiċi kif ukoll moderni biex tvarja l-menu tiegħek ta' kuljum.
Pranzu
Pranzu ħafif u bnin huwa ċ-ċavetta għal rqad tajjeb. Skopri s-suġġerimenti tagħna għal ikliet tajbin u nutrittivi li ma jżommux is-sistema diġestiva tiegħek imċaħħda waqt li jissodisfaw il-ġuħ.
Kċejjen tad-Dinja
Ivjaġġa kulinarjament mingħajr ma titlaq mid-dar! Aħna nġibu riċetti minn diversi kantunieri tad-dinja li jippermettulek tiskopri togħmiet u aromi ġodda. Hawnhekk issib platti ispirati mill-kċina Asjatika, Mediterranja, Latina-Amerikana, u ħafna oħrajn.
Kċina Veġetarjana
L-għana tal-ħxejjex u l-legumi fil-kċina veġetarjana tagħna jissorprendik bid-diversità u t-togħma tagħhom. Hawnhekk issib riċetti mimlija vitamini u minerali li jissodisfaw mhux biss lill-veġetarjani iżda lil kull min irid ivarja d-dieta tiegħu.
Kċina Vegan
Għal dawk li jridu jagħmlu mingħajr prodotti tal-annimali kompletament, ħejjejna għażla rikka ta' riċetti vegani. Platti tajbin u bnin mingħajr laħam u ħalib li jipprovdu li l-kċina tal-pjanti tista' tkun daqstant delizzjuża u mimlija.
Snacks
Snacks bnin għal kull okkażjoni – għax-xogħol, għall-festi, jew wara l-eżerċizzju. Iċċekkja r-riċetti tagħna għal snacks malajr u nutrittivi li jagħtuk enerġija essenzjali u jissodisfaw il-ġuħ żgħir.
Sopop
Sopop sħan u nutrittivi huma għażla perfetta għal kull staġun. Skopri riċetti għal sopop klassiċi u moderni li l-familja kollha tħobb. Is-sopop tagħna mhux biss għandhom togħma tajba iżda wkoll mimlijin valur nutrittiv.
Zalzi
Żalza hija r-ruħ ta' ħafna platti. Tgħallem kif tipprepara zalzi bnin li jarrikkixxu t-togħma tal-ikel tiegħek. Hawnhekk issib riċetti għal zalzi għas-salati, għalli-miż, għall-għaġin, u ħafna aktar, kollha magħmula minn ingredjenti naturali.
Insalati
Insalati friski u crunch mimlija vitamini huma għażla ideali għal ikla ħafifa. Skopri li l-insalati jistgħu jkunu mhux biss bnin iżda wkoll eċċezzjonalment tajbin. Ir-riċetti tagħna jissodisfaw anke l-aktar togħmiet impenjattivi.
Xorb u Drinks
Xorb u drinks bnin li jivvitalizzaw u jagħtuk enerġija. Hawnhekk issib riċetti għal smoothies, cocktails, teas, u drinks bnin li huma supplement kbir għal dieta b'saħħitha u mod tajjeb biex idrata l-ġisem tiegħek.
Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET
Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.
