L-Arti tal-Ħejja ta' Schnitzel: Riċetta Klassiċi għal Pranzu
Schnitzel huwa platt li kważi kulħadd jaf u jħobb. Huwa element klassiku ta' ħafna kċejjen, mill-Awstrijaka sa dik Pollakka. Imma qatt ħsibt kif tipprepara schnitzel perfett? Kemm jekk hu mill-vitella, dundjan, jew anke mill-lonza - dan l-artiklu juri kif tagħmel kotlets mill-laħam favorit tiegħek. Il-preparazzjoni ta' schnitzel mhijiex biss kwistjoni ta' ingredjenti adattati, iżda wkoll ta' teknika. Mill-imbattla tal-laħam, għall-pannellatura, sas-sajran - kull pass għandu l-importanza tiegħu. F'dan l-artiklu ssib deskrizzjoni dettaljata tal-preparazzjoni ta' schnitzel b'illustrazzjonijiet, kif ukoll xi suġġerimenti għat-tqassim delizzjuż tal-kotlets. Ipprepara ruħek għal avventura ta' togħmiet, waqt li tiskopri kif mill-ingredjenti sempliċi tista' toħloq platt li jissorprendi lil kulħadd.
Ingredjenti:
- Madwar 550 g (19.4 oz) vitella jew filetti ta' dundjan
- 2 bajdiet medji
- 50 g (1.8 oz) butir klarifikat
- 60 g (2.1 oz) ħobż mitħun - 4 imgħaref mimlija
- 15 g (0.5 oz) dqiq tal-qamħ - 1 imgħarfa
- ħwawar: nofs kuċċarina melħ; 1/3 kuċċarina bżar
- Lumi żgħir
Istruzzjonijiet:
- Oħroġ il-laħam mill-friġġ qabel.
- Aqta' l-laħam f'erba' kotlets.
- Imbatti l-kotlets b'mallet tal-laħam miż-żewġ naħat sakemm isiru kotlets irqaq kemm jista' jkun.
- Ix-xiħ il-kotlets miż-żewġ naħat bi taħlita ta' melħ u bżar.
- Ferra żewġ bajdiet f'platt u ħawwad.
- F'platt ieħor, żid il-ħobż mitħun u d-dqiq.
- Għaddi l-kotlets fit-taħlita tal-bajd u imbagħad direttament fl-ħobż mitħun bid-dqiq.
- F'pan, poġġi l-butir klarifikat u stenna sakemm ix-xaħam jinħema tajjeb.
- Poġġi l-kotlets fuq il-pan biżżejjed biex ikunu komdi ħdejn xulxin.
- Sajjar is-schnitzels għal ftit minuti fuq kull naħa.
- Itfa' l-kotlets imsajrin fuq karta tal-ħami.
Ħin ta' priparazzjoni: 20 min
Ħin tal-kukkjar: 20 min
Nutrijenti makro għal 100 gramma
Kaloriji: 233 kcal
Karbohidrati: 10 g
Proteini: 19 g
Xorb: 13 g
Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET
Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.