Skopri l-Sempliċità u t-Togħma tal-Bakkaljaw Mixwi: Riċetta Pass Pass

Il-ħami tal-bakkaljaw huwa wieħed minn dawk il-platti li dejjem jidhru eleganti ħafna, iżda huma sempliċi ħafna biex tippreparahom. Il-bakkaljaw mixwi bil-ħaxix huwa riċetta perfetta u versatili li taħdem kemm għal ikla ta' kuljum kif ukoll għal okkażjonijiet speċjali. Il-bakkaljaw huwa ħut b'togħma delikata, li jikkombina perfettament ma' diversi żidiet. F'din ir-riċetta, il-bakkaljaw huwa mixwi bil-ħaxix, li jagħti lill-platt togħma addizzjonali u jagħmilha saħansitra aktar bnin. Il-ħin tal-preparazzjoni huwa biss 20 minuta, u l-ħin tal-ħami huwa ieħor 20 minuta, li jagħmel din ir-riċetta ideali għal ikla rapida u bnin.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Ingredjenti:

• Filetti tal-bakkaljaw (sa 900g / 31.7oz)
• 3 sinniet tewm
• 2 imgħaref żejt taż-żebbuġa (30ml / 1oz)
• Ħwawar: 1 kuċċarina paprike ħelwa, 1/2 kuċċarina melħ, 1/3 kuċċarina bżar, pizzika chili
• 1 bżar isfar (170g / 6oz)
• 200g / 7oz spinaċi baby
• 150g / 5.3oz tadam tal-koktej
• 2 imgħaref butir imfissed (30ml / 1oz)
• Meraq nofs lumija

Istruzzjonijiet:

1. F'misraħ żgħir ħawwad iż-żejt taż-żebbuġa, it-tewm mgħaffeġ u l-ħwawar.
2. Għatti sewwa ż-żewġ naħat tal-filetti tal-bakkaljaw bil-misħla tal-ħwawar u ż-żejt.
3. Fil-qiegħ ta' dixx li jiflaħ għan-nar, ferra' ż-żejt taż-żebbuġa, u imbagħad poġġi fuqu l-isfinaċi maħsulin, it-tadam tal-koktej u l-bżar maqtugħ f'biċċiet qosra.
4. Fuq il-ħaxix poġġi l-ħut, imbagħad irrifletti bil-bżar imsajjar u bżar iswed imfarrak frisk.
5. Aħmi fil-forn li jkun ġie msaħħan għal 200 grad (għażla tal-ħami: fuq/tisfel) għal 20 minuta.

Noffrulek pjanijiet tal-ikel li jgħinuk tikseb il-għanijiet tiegħek

Il-pjanijiet tagħna huma adattati għall-bżonnijiet tiegħek, sabiex ma tridx tħassarx fuq id-dettalji. Kollox li trid tagħmel huwa jipprepara, jiekol u jgawdi l-ikel saħħitha u saporitu li nisugerixxu.

Oħloq dieta għalija

Dwarija
U storja qasira dwar LEET DIET

Bħala coreografa u gimnasta aħdar, dejjem kelli interess f'mantenn l-istil ta' ħajja saħħitha. Id-djetti kienu ħobby tiegħi, iżda qatt ma nħobbhom verament sakemm smajt għad-dijeta Keto. Wara li qra ktiebiet numrużi dwar kif jaħdmu ħajjitna u l-vantaġġi ta' dieta għolja fil-graħlina u baxxa fl-ikel, deċiedej nippruvaha. Qatt ma nara lura. Il-mod ta' ħajja Keto ħoloq ħobbu tiegħi b'mod rapidu u bdiet nesperimenta b'riċetti u pjanijiet tal-ikel ġodda. Hemm minn hemm deċiedej nżid il-għarfien tiegħi mal-ġejjieni u twieled Leet Diet, sit elettroniku mimli riċetti tal-Keto sabiex nissejjaħlu u nġib minnu għajnuna għal kull min jitħawwel li jieħu stil ta' ħajja saħħitha.