Palačinke sa bananama i čokoladom: slatki jutarnji luksuz
Zamislite mirno jutro. Sunce počinje da sija kroz prozor i aroma sveže skuvane kafe lebdi u vazduhu. Vaše prve misli možda su oko vaše liste obaveza za taj dan, ali šta ako se umjesto toga odlučite za trenutak slatkog luksuza? Divno, slatko i ugodno - ovo je jutro palačinki sa bananama i čokoladom. Ovo jelo je savršena kombinacija delikatnih, pahuljastih palačinki, zrelih, slatkih banana i otopljene čokolade. To je kombinacija koja je zadovoljavajuća koliko god zvučala. Dirljive u svojoj jednostavnosti, a opet dovoljno posebne da obična jutra budu nezaboravna. Palačinke su osnovna namirnica u mnogim kuhinjama širom svijeta. Jednostavne su, raznovrsne i mogu se poslužiti na mnogo načina, ali danas ćemo se fokusirati na slatku verziju. Kombinacija banana i čokolade klasičan je spoj koji nikada ne razočara. Banane daju prirodnu slatkoću, dok čokolada dodaje dubinu i bogatstvo. Sve ovo zajedno stvara harmoniju okusa koju je teško nadmašiti. Ne trebaju vam nikakve posebne vještine za pripremu ovih palačinki. Samo nekoliko jednostavnih sastojaka, trenutak strpljenja i spremno - možete uživati u domaćem, luksuznom doručku koji će oduševiti sve.
Sastojci:
- 200 g (7 oz) pšeničnog brašna
- 2 jaja
- 500 ml (17 fl oz) mlijeka
- Prstohvat soli
- 2 banane
- 100 g (3,5 oz) tamne čokolade
- Maslac za prženje
- Šećer u prahu za posipanje (po želji)
Instrukcije:
- Pomiješajte brašno, jaja i sol u činiji. Polako dodajte mleko, neprestano mešajući da dobijete glatku smesu za palačinke. Ostavite 15 minuta.
- U međuvremenu narežite banane na tanke kriške, a čokoladu na sitne komadiće.
- Zagrejte tiganj, dodajte malo putera. Kada se tiganj zagreje, sipajte deo testa, ravnomerno ga rasporedite, pržite dok ne porumeni sa obe strane. Ponavljajte dok testo ne ponestane.
- Na gotovu palačinku rasporedite kriške banane i čokoladu i zarolajte.
- Pre serviranja pospite šećerom u prahu. Prijatno!
Vrijeme pripreme: 10 min
Vrijeme kuhanja: 25 min
Makrohranjivi sastojci na 100 grama
Kalorije: 229.42 kcal
Ugljikohidrati: 29.3 g
Proteini: 5.78 g
Masti: 9.9 g
O meni
I kratka priča o LEET DIET-u
Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.