Recept za grčku ribu

Riba na grčki: sočni fileti bijele ribe u aromatičnom paradajz sosu sa povrćem. Okus Grčke na vašem tanjiru! Da li sanjate o ukusu Grčke na vašem tanjiru? Naš recept za grčku ribu omogućit će vam da napravite ovo jedinstveno jelo koje se sastoji od sočnih fileta bijele ribe u aromatičnom sosu od paradajza sa povrćem. Grčka riba je tradicionalno grčko jelo koje je puno izražajnih okusa i svježina. Naš recept je baziran na kombinaciji sočnih fileta bijele ribe, poput bakalara ili polkata, sa aromatičnim paradajz sosom sa lukom, paprikom, maslinama i začinima. Sve je dinstano, što ribi daje neverovatnu teksturu i ukus. Priprema ribe na grčki način je jednostavna i zadovoljavajuća. Dovoljno je pripremiti sos, u njemu dinstati riblje filete dok ne postanu sočni i mekani. Poslužite grčku ribu uz svoje omiljene priloge kao što su krompir ili pirinač da napravite kompletan obrok. Isprobajte naš recept za grčku ribu i uživajte u njenim sočnim filetima, aromatičnom sosu i autentičnom ukusu Grčke. Ovo je savršeno jelo za ljubitelje ribe i mediteranske kuhinje!

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

Sastojci:

• 500 g (17,5 oz) fileta bijele ribe (npr. bakalar, polpet)
• 2 glavice luka narezana na perje
• 2 paprike (crvena i zelena), narezane na trakice
• 2 šargarepe, narendane na rende
• 4 paradajza, iseckana na kockice
• 2 čena belog luka, sitno iseckana
• 1/4 šolje maslinovog ulja
• Sok od 1 limuna
• 1 kašičica sušenog origana
• Posolite i pobiberite po ukusu
• Po želji: masline, kapari, listovi svježeg bosiljka za dekoraciju

Instrukcije:

1. U šerpi dinstajte luk i beli luk na maslinovom ulju dok ne omekšaju i lagano porumene.
2. Dodajte papriku i šargarepu, pržite nekoliko minuta dok povrće ne omekša.
3. Dodajte paradajz, limunov sok, origano, so i biber. Kuvajte na srednjoj vatri 10 minuta dok se ne formira sos.
4. Na umak stavite riblje filete, poklopite i kuhajte na laganoj vatri oko 10-15 minuta, dok riba ne omekša i dobro skuva sa umakom.
5. Prije posluživanja ukrasite maslinama, kaparima i listićima bosiljka.

Sažetak

Vaša ukusna grčka riba je spremna za serviranje! Ovo jelo koje se odnosi na mediteransku kuhinju zasigurno će očarati vaša nepca. Sočni fileti bijele ribe u kombinaciji sa aromatičnim paradajz sosom, povrćem i začinima stvaraju jedinstvenu kombinaciju okusa. Dodatak maslina, kapara i svježeg bosiljka daje jelu karakterističan grčki štih. Možete ga poslužiti kao glavno jelo, uz omiljene priloge kao što su pirinač, bulgur ili kruh. Riba na grčki način savršena je za svakodnevne večere i posebne prilike. Uživajte u ukusu ovog ukusnog jela i idite kulinarski u sunčanu Grčku!

Pravimo jelovnike koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate da uradite je da pripremite, jedete i uživate u zdravoj i ukusnoj hrani koju predlažemo.

Napravite dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET-u

Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.