Dobrodošli na naš blog o zdravoj ishrani!
Zdrava ishrana je osnova dobrobiti i dobrog zdravlja. Pravilna ishrana može pomoći u prevenciji mnogih bolesti, poboljšati našu energiju, koncentraciju i ukupni kvalitet života. Na našem blogu naći ćete puno inspiracije, savjeta i recepata koji će vam pomoći da uvedete zdrave prehrambene navike u svoj život.
Keto Dijeta
Ketogena dijeta je niskougljikohidratna i visokomasna dijeta koja pomaže u sagorijevanju masti kao glavnog izvora energije. Ovdje ćete pronaći sve što trebate znati o principima keto dijete, kao i recepte za jela koja su ne samo zdrava, već i ukusna.
Hljeb i peciva
Domaći hljeb i peciva nisu samo ukusni, već vam daju i kontrolu nad sastojcima. Pokazaćemo vam kako da pečete ukusni hljeb bez konzervansa ili umjetnih dodataka, a koji je istovremeno jednostavan za pripremu.
Kolači i keksi
Da li su zdravi deserti mogući? Naravno! U ovom dijelu ćete pronaći recepte za ukusne i zdrave kolače i kekse koji će zadovoljiti svakog sladokusca. Naši recepti će vam omogućiti da uživate u slatkišima bez osjećaja krivice.
Ručkovi
Inspirirajte se našim idejama za zdrave i zasitne ručkove koji će vam dati energiju za cijeli dan. Ovdje ćete pronaći i klasične i moderne recepte koji će obogatiti vaš svakodnevni meni.
Večere
Lagana i zdrava večera je ključ za dobar san. Otkrijte naše prijedloge za ukusne i hranjive večernje obroke koji neće opteretiti vaš probavni sistem, a istovremeno će zadovoljiti glad.
Kuhinje svijeta
Putujte kulinarski bez napuštanja doma! Predstavljamo recepte iz raznih krajeva svijeta koji će vam omogućiti da otkrijete nove okuse i arome. Ovdje ćete pronaći jela inspirisana azijskom, mediteranskom, latinoameričkom kuhinjom i mnogim drugim.
Vegetarijanska kuhinja
Bogatstvo povrća i mahunarki u našoj vegetarijanskoj kuhinji iznenadiće vas raznolikošću i okusom. Ovdje ćete pronaći recepte pune vitamina i minerala koji će zadovoljiti ne samo vegetarijance, već i svakoga ko želi obogatiti svoju ishranu.
Veganska kuhinja
Za one koji žele potpuno odustati od životinjskih proizvoda, pripremili smo bogat izbor veganskih recepata. Ukusna i zdrava jela bez mesa i mliječnih proizvoda koja dokazuju da biljna kuhinja može biti jednako ukusna i zasitna.
Užine
Zdrave užine za svaku priliku – za posao, zabavu ili nakon treninga. Pogledajte naše recepte za brze i hranjive užine koje će vam pružiti potrebnu energiju i zadovoljiti malu glad.
Supe
Topla i hranjiva supa je odličan izbor za svako godišnje doba. Otkrijte recepte za klasične i moderne supe koje će voljeti cijela porodica. Naše supe nisu samo ukusne, već i pune nutritivnih vrijednosti.
Umaci
Umak je duša mnogih jela. Naučite kako pripremiti zdrave umake koji će obogatiti okus vaših jela. Ovdje ćete pronaći recepte za umake za salate, meso, tjesteninu i još mnogo toga, sve napravljene od prirodnih sastojaka.
Salate
Svježe i hrskave salate pune vitamina su idealan izbor za lagan obrok. Uvjerite se da salate mogu biti ne samo zdrave, već i izuzetno ukusne. Naši recepti će zadovoljiti i najzahtjevnija nepca.
Pića i napici
Zdrava pića i napici koji će vas osvježiti i dati vam energiju. Ovdje ćete pronaći recepte za smoothie, koktele, čajeve i zdrave napitke koji su odličan dodatak zdravoj ishrani i sjajan način za hidrataciju organizma.
O meni
I kratka priča o LEET DIET-u
Kao koreograf i gimnastičar na tkanini, oduvek me je zanimalo održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam zaista uživao sve dok nisam otkrio Keto dijetu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tela funkcionišu i prednostima ishrane sa visokim unosom masti i malim unosom ugljenih hidrata, odlučio sam da je isprobam. Nikada se nisam osvrnuo unazad. Keto stil života brzo je postao moja strast, pa sam počeo da eksperimentišem sa novim receptima i jelovnicima. Tada sam odlučio da podelim svoje znanje sa svetom i stvorio Leet Diet, veb sajt pun ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih saveta za sve koji žele da usvoje zdrav način života.
