Palačinke z bananami in čokolado: Sweet Morning Luxury

Predstavljajte si mirno jutro. Skozi okno začne sijati sonce in v zraku lebdi aroma sveže kuhane kave. Vaše prve misli so morda okoli seznama opravkov za ta dan, a kaj, če se namesto tega odločite za trenutek sladkega razkošja? Čudovito, sladko in udobno - to je jutro palačink z bananami in čokolado. Ta jed je popolna kombinacija nežnih, puhastih palačink, zrelih, sladkih banan in stopljene čokolade. To je kombinacija, ki je tako zadovoljujoča, kot se sliši. Ganljive v svoji preprostosti, a dovolj posebne, da naredijo običajna jutra nepozabna. Palačinke so stalnica v mnogih kuhinjah po vsem svetu. So preprosti, vsestranski in jih lahko postrežemo na več načinov, danes pa se bomo posvetili sladki različici. Kombinacija banan in čokolade je klasična kombinacija, ki nikoli ne razočara. Banane dodajo naravno sladkost, medtem ko čokolada doda globino in bogastvo. Vse to skupaj ustvarja harmonijo okusov, ki jo je težko preseči. Za pripravo teh palačink ne potrebujete posebnega znanja. Le nekaj preprostih sestavin, trenutek potrpljenja in pripravljeno – lahko uživate v domačem, razkošnem zajtrku, ki bo navdušil vsakogar.

Palačinke z bananami in čokolado: Sweet Morning Luxury
Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje
Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.
Application preview

Sestavine:

  • 200 g (7 oz) pšenične moke
  • 2 jajci
  • 500 ml (17 fl oz) mleka
  • Ščepec soli
  • 2 banani
  • 100 g (3,5 oz) temne čokolade
  • Maslo za cvrtje
  • Sladkor v prahu za posipanje (neobvezno)

Navodila:

  1. V skledi zmešajte moko, jajca in sol. Med stalnim mešanjem počasi prilivamo mleko, da dobimo gladko testo za palačinke. Pustite 15 minut.
  2. Vmes narežemo banane na tanke rezine, čokolado pa na majhne koščke.
  3. Ponev segrejemo, dodamo malo masla. Ko se ponev segreje, vlijemo del testa, ga enakomerno razporedimo, pražimo na obeh straneh, dokler ne porjavi. Ponavljamo dokler ne zmanjka testa.
  4. Na končano palačinko razporedite rezine banane in čokolado ter jo zvijte.
  5. Pred serviranjem potresemo s sladkorjem v prahu. Dober tek!

Čas priprave: 10 min

Čas kuhanja: 25 min

Makrohranila na 100 gramov

Kalorije: 229.42 kcal

Ogljikovi hidrati: 29.3 g

Beljakovine: 5.78 g

Maščobe: 9.9 g

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje
Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.
Application preview

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.

Picture of me as ballerina and aerial artist