Ocvrta postrv

Ocvrta postrv je prava poslastica za ljubitelje rib. Ta nežna, rahlo sladka vrsta rib s snežno belim mesom je zelo cenjena zaradi svojih kulinaričnih in zdravstvenih koristi. Ocvrta postrv, postrežena z nežno omako, solato ali krompirjem, je jed, ki bo navdušila tako ljubitelje rib kot prave gurmane. Najpomembnejša skrivnost uspešnega cvrtja postrvi je ohranitev njenega naravnega okusa. Preveč začimb lahko zaduši občutljivo aromo rib, zato je vredno, da ostane preprosto. Česen, maslo, sol in poper – to so najpomembnejše sestavine, ki bodo poudarile okus postrvi.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

Sestavine:

• 2 postrvi, očiščeni (približno 300 g (10,5 oz) vsaka)
• 4 stroki česna
• 2 žlici masla (približno 30 g (1,06 oz))
• sol in sveže mlet poper po okusu
• nekaj vejic svežega kopra za okras

Navodila:

1. Postrvi očistite, sperite in osušite.
2. Česen olupimo in drobno sesekljamo.
3. V ponvi segrejemo maslo, dodamo sesekljan česen in ga nekaj časa pražimo, da spusti aromo.
4. Postrvi natrite s soljo in poprom, nato pa jih položite s kožo navzdol v ponev. Na zmernem ognju pražimo približno 5-7 minut, dokler kožica ne postane hrustljava.
5. Postrv nežno obrnemo in kuhamo še približno 5 minut, dokler se meso zlahka ne loči od kosti.
6. Postrvi postrezite okrasite z vejicami kopra.

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje

Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.

Ustvari dieto zame

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.