Recept za kuhan svinjski kotlet

Kuhan svinjski kotlet je ena izmed najljubših jedi v poljski kuhinji. Ta jed je zelo okusna in hkrati enostavna za pripravo. Kuhan svinjski hrbet je popoln predlog za večerjo za vso družino. Vsem bo všeč okus in želeli si bodo še več. V tem članku vam bomo predstavili recept za kuhano svinjino, ki bo zagotovo všeč vsem.

Recept za kuhan svinjski kotlet
Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje
Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.
Application preview

Sestavine:

  • 1 kg svinjskega hrbet brez kosti
  • 2 korenčka
  • 1 peteršilj
  • 1 por
  • 2 čebuli
  • 3 stroki česna
  • 3 lovorjev listi
  • 5 zrn pimenta
  • 5 poprovih zrn
  • sol in poper po okusu

Navodila:

  1. Steblo operemo in osušimo.
  2. V velikem loncu zavremo vodo.
  3. V vrelo vodo dodajte korenček, peteršilj, por, čebulo, česen, lovorjev list, piment in poper.
  4. Dodamo svinjski kotlet in kuhamo na majhnem ognju približno 1,5 ure, dokler se meso ne zmehča.
  5. Svinjski kotlet vzamemo iz vode in ga osušimo.
  6. Svinjino narežite na rezine in postrezite s svojimi najljubšimi prelivi.

Kuhana svinjina je preprosta in okusna večerja za vso družino. Ta recept za svinjske kotlete bo zagotovo ugajal vsem. Dober tek!

Čas priprave: 30 min

Čas kuhanja: 1 h30 min

Makrohranila na 100 gramov

Kalorije: 166 kcal

Ogljikovi hidrati: 0 g

Beljakovine: 28 g

Maščobe: 6 g

Izdelujemo načrte prehrane, ki vam pomagajo doseči vaše cilje
Naši načrti so prilagojeni vašim potrebam, zato se vam ni treba obremenjevati s podrobnostmi. Edino, kar morate storiti, je pripraviti, jesti in uživati v zdravi in okusni hrani, ki jo priporočamo.
Application preview

O meni
In kratka zgodba o LEET DIET

Kot koreograf in akrobatski gimnast sem vedno bil zainteresiran za vzdrževanje zdravega načina življenja. Dieta je bila moj hobi, vendar se je nisem resnično veselil, dokler nisem odkril keto diete. Po branju številnih knjig o delovanju našega telesa in prednostih visoko maščobne, nizko ogljikovohidratne diete sem se odločil, da jo preizkusim. Nikoli se nisem ozrl nazaj. Keto življenjski slog je hitro postal moja strast, začel sem eksperimentirati z novimi recepti in načrti obrokov. Takrat sem se odločil, da bom svoje znanje delil z svetom in ustvaril Leet Diet, spletno mesto, polno okusnih receptov, ki ustrezajo keto dieti, in koristnih nasvetov za vse, ki si želijo sprejeti zdrav način življenja.

Picture of me as ballerina and aerial artist