Попробуйте вкусный рецепт сувлаки!

Сувлаки — традиционное греческое блюдо, покорившее сердца многих гурманов по всему миру. Это сочетание сочного мяса, ароматных трав и свежих овощей превращает каждый кусочек в настоящий взрыв вкуса. В нашем рецепте мы поделимся с вами секретом приготовления идеально выдержанных и сочных кусочков мяса, идеально сочетающихся с ароматным соусом цацики и свежими добавками. Приготовьтесь к настоящему греческому празднику!

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Ингредиенты:

• 500 г мяса (например, свинины, курицы или баранины)
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 2 зубчика чеснока, прессованные
• 1 чайная ложка сушеного орегано
• 1 чайная ложка сушеного тимьяна
• 1 лимон, выжатый сок
• Соль и перец для вкуса
• 4-6 овощей (например, помидоры, огурцы, красный лук)

Инструкции:

1. Приготовьте маринад, смешав в миске оливковое масло, измельченный чеснок, орегано, тимьян, лимонный сок, соль и перец.
2. Мясо нарежьте кусочками толщиной около 2-3 см.
3. Положите мясо в миску с маринадом и тщательно перемешайте, чтобы каждый кусок был хорошо покрыт.
4. Поставьте мясо в холодильник минимум на 2 часа, а лучше на ночь, чтобы маринад хорошо впитался.
5. По истечении времени маринования нанижите кусочки мяса на шампуры.
6. Жарьте шашлычки на предварительно разогретом гриле в течение 10-15 минут, часто переворачивая, пока мясо не станет полностью готовым.
7. Подавать с любимыми овощами и соусом дзадзики.

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Обо мне
И краткая история о Leet Diet

Как хореограф и аэробный гимнаст, меня всегда интересовало поддержание здорового образа жизни. Диеты были моим хобби, но я никогда не наслаждалась ими, пока не открыла для себя кето-диету. Прочитав множество книг о работе нашего организма и преимуществах высокожировой, низкоуглеводной диеты, я решила попробовать ее. И я не пожалела. Кето-образ жизни быстро стал моим увлечением, и я начала экспериментировать с новыми рецептами и планами питания. Именно тогда я решила поделиться своими знаниями с миром и создала Leet Diet - веб-сайт, полный вкусных рецептов, дружественных к кето, и полезных советов для всех, кто хочет принять здоровый образ жизни.