Рецепт куриного рулета
Куриные рулетики – вкусное и простое в приготовлении блюдо. Ингредиенты, которые нам для него понадобятся, можно найти в большинстве продуктовых магазинов, а само приготовление не занимает много времени. Куриные рулетики идеально подходят для горячего обеда или ужина, а также для вечеринки с друзьями. В статье ниже вы найдете рецепт куриных рулетов и шаги, необходимые для их приготовления.
Ингредиенты:
- 4 куриных филе
- 8 ломтиков ветчины
- 8 ломтиков желтого сыра
- 1 столовая ложка горчицы
- 1 столовая ложка майонеза
- 1 зубчик чеснока
- соль и перец для вкуса
- растительное масло
Инструкции:
- Тщательно промойте и обсушите куриное филе.
- Солим и перчим каждое филе.
- На каждое филе положите по 2 ломтика ветчины и 2 ломтика сыра.
- Сверните филе в рулетики и завяжите кулинарной нитью.
- В миске смешайте горчицу, майонез, прессованный чеснок и немного соли и перца.
- Обваляйте куриные рулетики в приготовленном маринаде.
- Обжарить рулетики на масле с каждой стороны до золотистого цвета.
- Подавайте куриные рулетики с любимыми начинками.
Куриные рулетики – идеальное предложение для вкусного и сытного обеда. Простой в приготовлении рецепт обязательно понравится каждому.
Время приготовления: 25 min
Время готовки: 10 min
Макроэлементы на 100 грамм
Калории: 196 kcal
Углеводы: 9.3 g
Белки: 24 g
Жиры: 7 g
Обо мне
И краткая история о Leet Diet
Как хореограф и аэробный гимнаст, меня всегда интересовало поддержание здорового образа жизни. Диеты были моим хобби, но я никогда не наслаждалась ими, пока не открыла для себя кето-диету. Прочитав множество книг о работе нашего организма и преимуществах высокожировой, низкоуглеводной диеты, я решила попробовать ее. И я не пожалела. Кето-образ жизни быстро стал моим увлечением, и я начала экспериментировать с новыми рецептами и планами питания. Именно тогда я решила поделиться своими знаниями с миром и создала Leet Diet - веб-сайт, полный вкусных рецептов, дружественных к кето, и полезных советов для всех, кто хочет принять здоровый образ жизни.
