Куриные оладьи: классическое блюдо на новый лад

Блины – одно из самых популярных и универсальных блюд в мире. У них много форм и названий, но всех их объединяет одно: они очень вкусные. Блины популярны не только в Польше, но также известны во всем мире как оладьи , блины , блины и многие другие. Благодаря своей универсальности блины можно подавать сладкими, например, с фруктами, джемом, шоколадом, а также острыми, с мясной или овощной начинкой. Сегодня речь пойдет об уникальном варианте блинов - блинах с курицей. Это вкусное, сытное блюдо, сочетающее в себе нежные бархатные оладьи с сочной, ароматной куриной начинкой. Это блюдо идеально подходит для обеда или ужина и обязательно понравится гурманам со всего мира.

Куриные оладьи: классическое блюдо на новый лад
Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей
Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.
Application preview

Ингредиенты:

  • Блины:
  • 250 г пшеничной муки
  • 2 яйца
  • 500 мл (16,9 жидких унций) молока
  • щепотка соли
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • Начинка:
  • 500 г (17,6 унций) куриных грудок
  • 1 луковица
  • 2 зубчика чеснока
  • 150 г (5,3 унции) 18% сливок
  • соль и перец для вкуса
  • 2 столовые ложки масла для жарки

Инструкции:

  1. Приготовить тесто для блинов: смешать муку, яйца, молоко, соль и масло до однородности. Оставьте на 30 минут.
  2. Приготовить начинку: нарежьте куриные грудки небольшими кусочками. Нарежьте лук и чеснок.
  3. Разогрейте масло в сковороде, добавьте лук и чеснок и обжарьте до прозрачности. Добавить курицу и жарить до готовности. Приправить солью и перцем. Добавить сметану, перемешать и варить на медленном огне 5 минут.
  4. На разогретой сковороде с небольшим количеством масла обжариваем блины с двух сторон до золотистой корочки. Наполните каждый блин начинкой, сверните рулетом и подавайте горячим.

Время приготовления: 30 min

Время готовки: 20 min

Макроэлементы на 100 грамм

Калории: 201.81 kcal

Углеводы: 12.7 g

Белки: 30.35 g

Жиры: 3.29 g

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей
Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.
Application preview

Обо мне
И краткая история о Leet Diet

Как хореограф и аэробный гимнаст, меня всегда интересовало поддержание здорового образа жизни. Диеты были моим хобби, но я никогда не наслаждалась ими, пока не открыла для себя кето-диету. Прочитав множество книг о работе нашего организма и преимуществах высокожировой, низкоуглеводной диеты, я решила попробовать ее. И я не пожалела. Кето-образ жизни быстро стал моим увлечением, и я начала экспериментировать с новыми рецептами и планами питания. Именно тогда я решила поделиться своими знаниями с миром и создала Leet Diet - веб-сайт, полный вкусных рецептов, дружественных к кето, и полезных советов для всех, кто хочет принять здоровый образ жизни.

Picture of me as ballerina and aerial artist