Кулинарное открытие: Лосось в укропном соусе — рецепт, который вам понравится

Лосось в укропном соусе – блюдо, заслуживающее особого признания. Это сочетание нежного мяса рыбы с ароматным укропным соусом создает неповторимый вкус, который удовлетворит даже самых взыскательных гурманов. Рецепт прост и быстр в приготовлении, что делает его идеальным выбором для семейного ужина или праздничного стола.

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Ингредиенты:

• 300 г филе лосося
• 1 чайная ложка настоящего сливочного масла
• Щепотка свежемолотого перца и соли
• 130 мл бульона (например, куриного или овощного)
• 50 мл ультрапастеризованного крема Łaciata 12%
• 1 столовая ложка (около 15 г/0,5 унции) пшеничной муки
• Горсть свежего, нарезанного укропа
• 1 чайная ложка свежевыжатого лимонного сока
• Специи: 1/3 чайной ложки соли; 1/4 плоской чайной ложки белого перца; щепотка куркумы

Инструкции:

1. Приготовьте нежный укропный соус. В небольшой миске смешайте сливки с мукой.
2. В кастрюлю влить бульон, добавить специи и довести до кипения.
3. Влить в бульон сливки с мукой, помешивая содержимое кастрюли.
4. Добавьте лимонный сок и готовьте соус, пока он не начнет густеть.
5. Добавьте в соус свежий укроп.
6. С филе лосося снимите кожу и нарежьте его кусочками.
7. Разогрейте масло в сковороде и обжарьте кусочки лосося примерно по 1,5-2 минуты с каждой стороны.

Мы создаем планы питания, которые помогают вам достичь ваших целей

Наши планы адаптированы к вашим потребностям, поэтому вам не нужно беспокоиться о деталях. Вам просто нужно приготовить, есть и наслаждаться здоровой и вкусной пищей, которую мы предлагаем.

Создайте диету для меня

Обо мне
И краткая история о Leet Diet

Как хореограф и аэробный гимнаст, меня всегда интересовало поддержание здорового образа жизни. Диеты были моим хобби, но я никогда не наслаждалась ими, пока не открыла для себя кето-диету. Прочитав множество книг о работе нашего организма и преимуществах высокожировой, низкоуглеводной диеты, я решила попробовать ее. И я не пожалела. Кето-образ жизни быстро стал моим увлечением, и я начала экспериментировать с новыми рецептами и планами питания. Именно тогда я решила поделиться своими знаниями с миром и создала Leet Diet - веб-сайт, полный вкусных рецептов, дружественных к кето, и полезных советов для всех, кто хочет принять здоровый образ жизни.