Resep Rebusan Kalkun: Enak dan Mengenyangkan

Goulash adalah hidangan yang diasosiasikan dengan makanan rumahan. Ini adalah hidangan yang tidak hanya enak, tetapi juga mengenyangkan dan sehat. Banyak orang mengasosiasikan goulash dengan versi daging seperti daging sapi atau babi. Namun, rebusan kalkun adalah alternatif yang bagus untuk versi tradisional dengan daging merah. Kalkun adalah daging rendah lemak yang kaya akan protein, vitamin B, dan mineral seperti seng dan selenium. Rebusan kalkun dapat dibuat dengan berbagai cara, tetapi biasanya terdiri dari potongan kalkun goreng dalam wajan dengan sayuran seperti bawang bombay, wortel, peterseli dan seledri, lalu direbus dalam kaldu. Anda juga dapat menambahkan herba dan rempah-rempah seperti timi, daun salam, paprika, atau anggur merah ke dalam hidangan, yang memberikan rasa yang unik pada rebusan. Rebusan kalkun adalah hidangan yang berhasil muncul di meja sepanjang sepanjang musim, tahun, bukan hanya di musim dingin. Ini adalah alternatif daging merah yang mungkin ideal bagi mereka yang mencoba mengurangi asupan lemak dan kalori. Kalkun adalah daging yang lebih ringan di tubuh dan sekaligus memberikan nutrisi penting.

Kami membuat rencana makan yang membantu Anda mencapai tujuan Anda

Rencana kami disesuaikan dengan kebutuhan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang detailnya. Yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan, makan, dan menikmati makanan sehat dan lezat yang kami sarankan.

Buat diet untuk saya

Bahan-bahan:

• 1 kg dada kalkun
• 2 bawang
• 3 siung bawang putih
• 2 wortel
• 2 paprika
• 1 kaleng tomat dalam saus
• 2 sendok makan minyak
• garam, merica, paprika manis dan panas, marjoram secukupnya

Instruksi:

1. Potong kalkun menjadi kubus, lalu bumbui dengan garam dan merica.
2. Panaskan minyak dalam wajan, lalu masukkan daging dan goreng hingga kecoklatan.
3. Tambahkan bawang bombay dan bawang putih cincang, goreng hingga bawang menjadi bening.
4. Kemudian tambahkan sayuran potong dadu - wortel dan paprika.
5. Setelah sekitar 5 menit, tambahkan tomat ke dalam saus, rempah-rempah dan didihkan selama sekitar 40 menit.
6. Di akhir rebusan, tambahkan marjoram, campur dan masak selama 2 menit lagi.

Rebusan kalkun adalah hidangan yang akan memuaskan setiap pecinta hidangan daging. Rasanya enak, mengenyangkan, dan sehat. Dapat disajikan dengan berbagai lauk - kentang, nasi atau menir. Ini adalah hidangan yang pasti akan dinikmati seluruh keluarga.

Kami membuat rencana makan yang membantu Anda mencapai tujuan Anda

Rencana kami disesuaikan dengan kebutuhan Anda, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang detailnya. Yang perlu Anda lakukan adalah mempersiapkan, makan, dan menikmati makanan sehat dan lezat yang kami sarankan.

Buat diet untuk saya

Tentang saya
Dan cerita singkat tentang LEET DIET

Sebagai koreografer dan seniman gimnastik udara, saya selalu tertarik untuk menjalani gaya hidup sehat. Diet-diet telah menjadi hobi saya, tetapi saya tidak benar-benar menikmatinya sampai saya menemukan diet Keto. Setelah membaca banyak buku tentang bagaimana tubuh kita bekerja dan manfaat diet tinggi lemak rendah karbohidrat, saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Gaya hidup Keto dengan cepat menjadi passion saya, dan saya mulai bereksperimen dengan resep dan rencana makan baru. Itulah saat saya memutuskan untuk membagikan pengetahuan saya dengan dunia dan membuat Leet Diet, sebuah situs web yang penuh dengan resep Keto yang lezat dan tips berguna bagi siapa pun yang ingin mengadopsi gaya hidup sehat.