Pertanyaan yang Sering Diajukan

• Apa yang saya bayar?

  Anda membayar untuk akses ke resep keto yang dipersonalisasi secara digital dan daftar belanja. Semua resep termasuk petunjuk cara memasak makanan, daftar bahan dan informasi nutrisi mereka.

• Apa yang dapat saya minum saat diet keto?

  Dalam diet keto, disarankan untuk minum air yang sangat mineral. Juga diperbolehkan: kopi hitam dan teh tanpa gula, minuman tipe "0" dan jus dari sayuran asin.

• Apakah saya harus mematuhi bahan-bahan resep?

  Tidak, Anda dapat menggunakan pengganti. Namun, kami mendorong Anda untuk memperhatikan nilai gizi mereka - untuk mencapai tujuan Anda, cobalah menggunakan produk dengan nilai yang serupa.

• Bagaimana cara memberi rasa manis?

  Eritritol atau xylitol akan berfungsi dengan baik.

• Bagaimana cara membaca menu diet?

  Menu menunjukkan hidangan yang harus Anda makan sepanjang hari. Tergantung pada Anda dalam urutan apa, pada waktu berapa, dan berapa banyak makanan untuk dikonsumsi bersama. Misalnya, jika Anda ingin makan 2 kali sehari, gabungkan hidangan yang dipilih dan makan sebagai satu hidangan.

• Apakah saya bisa mengganti hidangan?

  Jika Anda tidak puas dengan hidangan yang disarankan atau karena alasan tertentu Anda tidak dapat memasaknya, gunakan tombol "Ganti resep".

• Bumbu apa yang bisa saya gunakan?

  Anda dapat memberi bumbu pada hidangan sesuai selera. Beberapa bumbu yang sering muncul dalam resep dan sebaiknya ada di dapur Anda: merica, garam (hingga 10 g per hari), campuran herba provencal, basil, daun salam, rosemary, kayu manis, jahe, kari, bawang putih bubuk, bawang kering, ketumbar, cabai, paprika manis, pedas, dan merokok.

• Bolehkah saya minum alkohol?

  Alkoholtidak disarankan selama diet ketogenik. Orang yang menjalani ketosis akan merasakan penurunan toleransi alkohol yang signifikan. Selain itu, sebagian besar minuman beralkohol atau minuman mengandung karbohidrat sederhana. Namun, Anda dapat minum jumlah alkohol yang simbolis yang tidak mengandung karbohidrat. Minuman seperti vodka, tequila, whiskey, dan brendi termasuk dalam kategori tersebut.

• Apa tes yang harus dilakukan sebelum memulai diet?

  Tes dasar yang sebaiknya dilakukan adalah morfologi, glukosa puasa, profil lipid, elektrolit, dan kadar vitamin D. Namun, jika Anda memiliki keraguan tentang kondisi kesehatan Anda, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

• Apakah saya akan memiliki akses ke diet sepanjang waktu?

  Menurut peraturan, akses ke diet hanya diberikan selama berlangganan berlangsung. Hal ini karena diet disusun berdasarkan pengukuran yang diberikan pada hari dimulainya diet. Jika digunakan dalam periode lain, hal ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

• Saya tidak mengalami penurunan berat badan dengan rencana ini - mengapa?

  Ada banyak alasan mengapa Anda tidak mengalami penurunan berat badan, jadi sulit memberikan jawaban pasti. Pastikan Anda mengikuti rencana tersebut - bahkan kecurangan yang tidak disengaja kadang-kadang dapat mempengaruhi hasil. Ini termasuk minuman manis seperti soda. Jika Anda menggunakan banyak pengganti - perhatikan lebih baik nilai gizi mereka. Anda mungkin berpikir mereka serupa, tetapi Anda tidak akan yakin sampai Anda memeriksanya. Jika Anda yakin bahwa tidak ada yang berlaku di atas, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter - Anda mungkin memiliki masalah kesehatan yang tidak Anda sadari.

• Saya tidak menerima rencana saya. Apa yang harus saya lakukan?

  Jika Anda tidak menerima diet Anda dalam waktu 24 jam, silakan hubungi kami di leetdiet.com@gmail.com.