Resep untuk Trout dipanggang dalam foil
Ikan trout yang dipanggang dengan kertas timah adalah proposal klasik untuk makan malam yang lezat, ringan, dan sekaligus sangat lezat. Pencinta ikan pasti akan menghargai hidangan ini, dan mereka yang baru memulai petualangannya dengan jenis makanan ini mungkin akan terkejut. Trout adalah ikan yang terkenal karena rasanya yang lembut, sedikit manis, dan teksturnya yang unik. Dipanggang dalam kertas timah, ia memperoleh rasa dan aroma ekstra, yang berasal dari aditif yang kami tambahkan ke dalamnya. Dikombinasikan dengan herba aromatik, bawang putih, dan asam lemon, ikan trout mendapatkan rasa yang dalam, yang menjadikannya kelezatan yang nyata. Dalam resep ikan trout yang dipanggang dalam foil, kami akan fokus pada kesederhanaan dan keaslian, memungkinkan bahan-bahan alami untuk mengeluarkan apa yang terbaik. Hidangan ini sangat cocok untuk makan malam romantis, makan malam keluarga atau pertemuan dengan teman. Mereka dapat disajikan baik panas maupun dingin, selain itu, ini adalah resep yang sangat mudah disiapkan, yang akan dihargai oleh siapa saja yang tidak punya banyak waktu untuk memasak.
Bahan-bahan:
- 2 trout, dibersihkan (masing-masing sekitar 300g (10,5oz))
- 1 jeruk nipis
- 4 tangkai dill segar
- 4 tangkai thyme segar
- 4 siung bawang putih
- 2 sendok makan minyak zaitun (kira-kira 30ml)
- garam dan lada segar secukupnya
Instruksi:
- Memanaskan lebih dulu oven ke 180 derajat Celcius (356 derajat Fahrenheit).
- Bersihkan ikan trout, bilas dan keringkan.
- Kupas bawang putih dan cincang halus.
- Potong lemon menjadi irisan tipis.
- Taruh beberapa irisan lemon, setangkai dill dan thyme di atas selembar aluminium foil. Taruh ikan trout di atasnya. Tempatkan irisan lemon ekstra, bawang putih, dan rempah-rempah di dalam ikan trout.
- Gerimis ikan dengan minyak zaitun, garam dan merica.
- Bungkus foil untuk membentuk paket kedap udara.
- Panggang dalam oven selama sekitar 20 menit.
- Periksa apakah ikan sudah siap - harus empuk dan mudah lepas dari tulangnya.
Waktu persiapan: 10 min
Waktu memasak: 20 min
Makro nutrisi per 100 gram
Kalori: 140.2 kcal
Karbohidrat: 0 g
Protein: 22 g
Lemak: 5.8 g
Tentang saya
Dan cerita singkat tentang LEET DIET
Sebagai koreografer dan seniman gimnastik udara, saya selalu tertarik untuk menjalani gaya hidup sehat. Diet-diet telah menjadi hobi saya, tetapi saya tidak benar-benar menikmatinya sampai saya menemukan diet Keto. Setelah membaca banyak buku tentang bagaimana tubuh kita bekerja dan manfaat diet tinggi lemak rendah karbohidrat, saya memutuskan untuk mencobanya. Saya tidak pernah menoleh ke belakang. Gaya hidup Keto dengan cepat menjadi passion saya, dan saya mulai bereksperimen dengan resep dan rencana makan baru. Itulah saat saya memutuskan untuk membagikan pengetahuan saya dengan dunia dan membuat Leet Diet, sebuah situs web yang penuh dengan resep Keto yang lezat dan tips berguna bagi siapa pun yang ingin mengadopsi gaya hidup sehat.
