Recept na vařenou vepřovou kotletu
Vařené vepřové kotlety jsou jedním z oblíbených jídel polské kuchyně. Toto jídlo je velmi chutné a zároveň jednoduché na přípravu. Vařené vepřové karé je perfektní námět na večeři pro celou rodinu. Každý si tu chuť zamiluje a bude chtít víc. V tomto článku si představíme recept na vařené vepřové maso, které jistě osloví každého.
Ingredience:
- 1 kg vykostěné vepřové panenky
- 2 mrkve
- 1 petržel
- 1 pórek
- 2 cibule
- 3 stroužky česneku
- 3 bobkové listy
- 5 zrnek nového koření
- 5 kuliček pepře
- sůl a pepř na dochucení
Instrukce:
- Umyjte a osušte stopku.
- Ve velkém hrnci dejte vařit vodu.
- Do vroucí vody přidejte mrkev, petržel, pórek, cibuli, česnek, bobkové listy, nové koření a pepř.
- Přidejte vepřovou kotletu a na mírném ohni vařte asi 1,5 hodiny, dokud maso nezměkne.
- Vyjměte vepřovou kotletu z vody a osušte ji.
- Vepřové maso nakrájíme na plátky a podáváme s oblíbenou polevou.
Vařené vepřové maso je jednoduchý a chutný způsob večeře pro celou rodinu. Tento recept na vepřovou kotletu určitě potěší každého. Dobrou chuť!
Doba přípravy: 30 min
Doba vaření: 1 h30 min
Makroživiny na 100 gramů
Kalorie: 166 kcal
Sacharidy: 0 g
Bílkoviny: 28 g
Tuky: 6 g
O mně
A krátký příběh o LEET DIET
Jako choreografka a akrobatická gymnastka jsem se vždy zajímala o udržování zdravého životního stylu. Diety byly mým koníčkem, ale nikdy jsem si je opravdu neužívala, dokud jsem nenašla Ketogenní dietu. Po přečtení mnoha knih o tom, jak naše těla fungují a jaké jsou výhody stravy s vysokým obsahem tuků a nízkým obsahem sacharidů, jsem se rozhodla to vyzkoušet. Už se nikdy neohlížím zpět. Keto životní styl se rychle stal mou vášní a začala jsem experimentovat s novými recepty a jídelními plány. To je, když jsem se rozhodla sdílet své znalosti se světem a vytvořila jsem Leet Diet, webovou stránku plnou lahodných receptů vhodných pro keto stravování a užitečných tipů pro všechny, kteří chtějí přijmout zdravý životní styl.
