Пилешка запеканка: Вкусно ястие за цялото семейство

Гювечетата са едни от най-универсалните ястия, които могат да задоволят както гастрономи, така и тези, които търсят просто, но засищащо ястие. Чудесен вариант са за вечеря, когато имате нужда от нещо, което може да се приготви предварително и след това просто да се сложи във фурната. Пилешкият гювеч е ястие, което съчетава вкус и хранителни вещества, осигурявайки както протеини, така и зеленчуци. Пилешкото месо е едно от най-универсалните видове месо, което може да се приготви по много различни начини. Той е лесно достъпен, евтин и с високо съдържание на протеини. Благодарение на деликатния си вкус, той перфектно се комбинира с много съставки, което го прави идеален избор за гювечи Пилешкият гювеч е ястие, което можем да адаптираме към собствените си предпочитания, като добавим различни зеленчуци, сосове или подправки. Именно тази възможност за персонализиране на съставките го прави ястие, което никога не омръзва. Освен това, това е чудесен начин да използвате остатъците от пиле или зеленчуци от предишния ден.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

съставки:

• 500 г пиле (около 1,1 фунта)
• 500 г картофи (около 1,1 фунта)
• 2 моркова
• 1 глава лук
• 2 скилидки чесън
• 1 чаша 18% сметана (около 8,5 течни унции)
• 200 г сирене (около 7 унции)
• Сол и черен пипер на вкус
• див лук за украса

Инструкции:

1. Обелете картофите и ги нарежете на тънки филийки. Морковът също се обелва и нарязва на филийки. Лукът и чесънът се нарязват на ситно.
2. Измийте пилето, подсушете го и го нарежете на малки парчета. Запържват се в тиган с малко олио до златисто. Добавете нарязаните лук и чесън, запържете заедно за няколко минути.
3. В гювеч се нарежда пласт картофи, след това ред пилешко с лук, след това ред моркови. Посолете и поръсете с черен пипер всеки слой на вкус. Повтаряме докато свършат съставките.
4. Смесете заквасената сметана с настърганото сирене, подправете със сол и черен пипер. Изсипете готовия сос в чинията.
5. Печете гювеча в предварително загрята на 180 градуса фурна (350F) за около 40 минути, докато картофите омекнат и сиренето отгоре стане златисто.
6. Преди сервиране поръсете гювеча с наситнен див лук.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.