Кухненски тайни: Как да приготвим перфектните печени бутчета - рецепта стъпка по стъпка

Печените бутчета са ястие, което почти всеки знае и харесва. Това е едно от онези ястия, които винаги са специални, независимо от повода. Независимо дали става дума за неделна вечеря или среща с приятели - печените бутчета винаги са хит. Но как да ги приготвим така, че да са сочни, меки и наситени с вкус? Ето нашата изпитана рецепта, която ще ви помогне да постигнете перфектни резултати стъпка по стъпка.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

съставки:

• 4 пилешки бутчета - около 1200 г (42,3 унции)
• 2 супени лъжици зехтин (30 мл)
• 1 супена лъжица горчица, например дижонска (15 ml)
• 3 скилидки чесън - 15 г (0,5 унции)
• 2 супени лъжици соев сос или половин чаена лъжичка сол (30 мл)
• чаена лъжичка сладък червен пипер (5 мл)
• 1/3 плоска чаена лъжичка черен пипер (1,6 мл)
• допълнително: една червена чушка или по 1/3 червена, жълта и зелена чушка - може да се пропусне

Инструкции:

1. Поставете пилешките бутчета в по-голяма чиния. Добавете зехтин, горчица, пресован чесън, соев сос (или сол), червен пипер и черен пипер. Всички съставки се смесват добре и се втриват в месото.
2. Покрийте съда и оставете настрана за поне час, за да се маринова.
3. След това време загрейте фурната до 190-200 градуса по Целзий.
4. Поставете пилешките бутчета в огнеупорен съд и ги запечете за около 60 минути. По средата на времето за готвене намажете месото със соса, който се е образувал на дъното на съда.

Ние създаваме планове за хранене, които ви помагат да постигнете вашите цели

Нашите планове са персонализирани спрямо вашите нужди, така че не трябва да се притеснявате за детайлите. Всичко, което трябва да направите, е да приготвите, ядете и се наслаждавате на здравословната и вкусна храна, която ви предлагаме.

Създайте диета за мен

За мен
И кратка история за LEET DIET

Като хореограф и въздушен гимнаст, винаги съм била заинтересована от поддържането на здравословен начин на живот. Диетите бяха хоби за мен, но никога наистина не се наслаждавах на тях, докато не открих кето диетата. След като прочетох множество книги за това как работи нашето тяло и ползите от диета, богата на мазнини и ниска на въглехидрати, реших да я опитам. Никога не съжалявах. Кето начинът на живот бързо стана моята страст и започнах да експериментирам с нови рецепти и меню планове. Това е когато реших да споделя знанията си със света и създадох Leet Diet, уебсайт пълен с вкусни рецепти, подходящи за кето диета, и полезни съвети за всеки, който търси да приеме здравословен начин на живот.