Kanapannukakut: klassinen ruokalaji uudella käänteellä

Pannukakut ovat yksi maailman suosituimmista ja monipuolisimmista ruoista. Niillä on monia muotoja ja nimiä, mutta niillä kaikilla on yksi yhteinen piirre: ne ovat erittäin maukkaita. Pannukakut eivät ole suosittuja vain Puolassa, vaan ne tunnetaan myös ympäri maailmaa pannukakkuina , ohukaina , blineinä ja monina muina. Monikäyttöisyytensä ansiosta pannukakut voidaan tarjoilla makeana, esimerkiksi hedelmien, hillon, suklaan kanssa, mutta myös mausteisena liha- tai kasvistäytteellä. Tänään keskitymme pannukakkujen ainutlaatuiseen versioon - pannukakkuihin kanan kanssa. Se on herkullinen, täyteläinen ruokalaji, jossa yhdistyvät herkät, samettiset pannukakut mehukkaaseen, aromaattiseen kanatäyteen. Tämä ruokalaji sopii lounaaksi tai illalliseksi ja ilahduttaa varmasti herkkusuja ympäri maailmaa.

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.

Luo ruokavalio minulle

Ainekset:

• Pannukakut:
• 250 g (8,8 unssia) vehnäjauhoja
• 2 munaa
• 500 ml (16.9fl oz) maitoa
• hyppysellinen suolaa
• 2 ruokalusikallista kasviöljyä
• Täyte:
• 500 g (17,6 unssia) kananrintaa
• 1 sipuli
• 2 valkosipulinkynttä
• 150 g (5,3 unssia) 18 % kermaa
• suolaa ja pippuria maun mukaan
• 2 rkl öljyä paistamiseen

Ohjeet:

1. Valmista pannukakkutaikina: Sekoita jauhot, munat, maito, suola ja öljy tasaiseksi. Anna vaikuttaa 30 minuuttia.
2. Valmista täyte: Leikkaa broilerin rintafileet pieniksi paloiksi. Hienonna sipuli ja valkosipuli.
3. Kuumenna öljy pannulla, lisää sipuli ja valkosipuli ja kuullota läpikuultavaksi. Lisää kana ja paista valmiiksi. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää smetana, sekoita ja keitä miedolla lämmöllä 5 minuuttia.
4. Paista pannukakut molemmin puolin kullanruskeiksi kuumalla paistinpannulla, jossa on vähän öljyä. Täytä jokainen pannukakku täytteellä, rullaa ja tarjoile kuumana.

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.

Luo ruokavalio minulle

Minusta
Ja lyhyt tarina LEET DIET:stä

Olen koreografi ja ilma-akrobaatti, ja olen aina ollut kiinnostunut terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä. Dieetit olivat harrastukseni, mutta en todella nauttinut niistä ennen kuin löysin Keto-dieetin. Luettuani lukuisia kirjoja siitä, miten kehomme toimivat ja korkearasvaisen, vähähiilihydraattisen ruokavalion hyödyistä, päätin kokeilla sitä. En ole katsonut taakseni. Keto-elämäntapa muuttui nopeasti intohimokseni, ja aloin kokeilla uusia reseptejä ja ruokavaliosuunnitelmia. Siitä lähtien päätin jakaa tietoni maailman kanssa ja perustin Leet Dietin, verkkosivuston, joka on täynnä herkullisia Ketoystävällisiä reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille, jotka haluavat omaksua terveellisen elämäntavan.