Juustopannukakut: Makea resepti täydelliseen aamiaiseen

Pannukakut juustolla ovat yksi klassisimmista puolalaisesta keittiöstä. Ne eivät ole vain maukkaita, vaan myös helppoja valmistaa ja monipuolisia. Ne voidaan tarjoilla aamiaiseksi, lounaaksi, illalliseksi ja jopa jälkiruoaksi. Tässä artikkelissa jaan kanssasi suosikkijuustopannukakkureseptini. Tämä resepti on yksinkertainen, nopea ja luotettava. Tarvitset vain muutaman perusaineksen, jonkin aikaa ja se on valmis - täydelliset makeat juustoletut ovat valmiita tarjottavaksi.

Juustopannukakut: Makea resepti täydelliseen aamiaiseen
Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi
Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.
Application preview

Ainesosat:

  • 1 ja 1/3 kuppia vehnäjauhoja - 210 g (7,4 unssia)
  • 3 keskikokoista munaa
  • lasillinen lämmintä vettä
  • puoli lasillista lämmintä maitoa
  • 1/4 tikkua sulatettua voita - 50 g (1,7 unssia)
  • lusikka sokeria
  • 500 g (17,6 unssia) puolirasvaista raejuustoa
  • 2 rkl smetanaa 18 % - 30 g (1 unssi)
  • 3 ruokalusikallista sokeria - vähintään 30 g (1 unssi)
  • 1 munankeltuainen - voidaan jättää pois
  • puoli teelusikallista tahnaa tai vanilja-esanssia

Ohjeet:

  1. Jauha raejuusto keskikokoiseen verkkoon tai vaivaa se huolellisesti haarukalla.
  2. Lisää juustomassaan munankeltuainen, sokeri, kerma, luonnonjogurtti ja vanilja. Sekoita huolellisesti.
  3. Sekoita isossa kulhossa jauhot, munat, lämmin vesi, lämmin maito, sokeri ja suola. Lisää voi ja sekoita kunnes saat tasaisen pannukakkutaikinan.
  4. Paista pannukakut hyvin kuumennetussa rasvassa, yksi kummaltakin puolelta kullanruskeiksi.
  5. Levitä jokaiselle pannukakun päälle annos juustotäytettä, rullaa tai taita puoliksi.
  6. Paista pannukakut juuston kanssa pannulla kirkastetun voin kanssa tai paista uunissa.

Valmistusaika: 20 min

Kypsennysaika: 30 min

Makroravinteet 100 grammaa kohden

Kalorit: 152.5 kcal

Hiilihydraatit: 14.3 g

Proteiini: 11.9 g

Rasva: 5.3 g

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi
Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.
Application preview

Minusta
Ja lyhyt tarina LEET DIET:stä

Olen koreografi ja ilma-akrobaatti, ja olen aina ollut kiinnostunut terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä. Dieetit olivat harrastukseni, mutta en todella nauttinut niistä ennen kuin löysin Keto-dieetin. Luettuani lukuisia kirjoja siitä, miten kehomme toimivat ja korkearasvaisen, vähähiilihydraattisen ruokavalion hyödyistä, päätin kokeilla sitä. En ole katsonut taakseni. Keto-elämäntapa muuttui nopeasti intohimokseni, ja aloin kokeilla uusia reseptejä ja ruokavaliosuunnitelmia. Siitä lähtien päätin jakaa tietoni maailman kanssa ja perustin Leet Dietin, verkkosivuston, joka on täynnä herkullisia Ketoystävällisiä reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille, jotka haluavat omaksua terveellisen elämäntavan.

Picture of me as ballerina and aerial artist