Keitetyn porsaankyljyksen resepti

Keitetty porsaankyljys on yksi puolalaisen keittiön suosikkiruoista. Tämä ruokalaji on erittäin maukas ja samalla helppo valmistaa. Keitetty porsaan ulkofilee on täydellinen tarjous koko perheen illalliseksi. Kaikki rakastavat makua ja haluavat enemmän. Tässä artikkelissa esittelemme keitetyn sianlihan reseptin, joka varmasti miellyttää kaikkia.

Keitetyn porsaankyljyksen resepti
Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi
Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.
Application preview

Ainesosat:

  • 1 kg luutonta porsaan ulkofileetä
  • 2 porkkanaa
  • 1 persilja
  • 1 purjo
  • 2 sipulia
  • 3 valkosipulinkynttä
  • 3 laakerinlehteä
  • 5 jyvää maustepippuria
  • 5 pippuria
  • suolaa ja pippuria maun mukaan

Ohjeet:

  1. Pese ja kuivaa varsi.
  2. Kiehauta vesi isossa kattilassa.
  3. Lisää porkkana, persilja, purjo, sipuli, valkosipuli, laakerinlehdet, maustepippuri ja pippuri kiehuvaan veteen.
  4. Lisää porsaankyljys ja keitä miedolla lämmöllä noin 1,5 tuntia, kunnes liha on kypsää.
  5. Poista porsaankyljys vedestä ja taputtele se kuivaksi.
  6. Leikkaa sianliha viipaleiksi ja tarjoile suosikkilisustesi kanssa.

Keitetty porsaanliha on yksinkertainen ja maukas tapa illallista koko perheelle. Tämä porsaankyljysresepti miellyttää varmasti kaikkia. Nauti ateriastasi!

Valmistusaika: 30 min

Kypsennysaika: 1 h30 min

Makroravinteet 100 grammaa kohden

Kalorit: 166 kcal

Hiilihydraatit: 0 g

Proteiini: 28 g

Rasva: 6 g

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi
Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.
Application preview

Minusta
Ja lyhyt tarina LEET DIET:stä

Olen koreografi ja ilma-akrobaatti, ja olen aina ollut kiinnostunut terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä. Dieetit olivat harrastukseni, mutta en todella nauttinut niistä ennen kuin löysin Keto-dieetin. Luettuani lukuisia kirjoja siitä, miten kehomme toimivat ja korkearasvaisen, vähähiilihydraattisen ruokavalion hyödyistä, päätin kokeilla sitä. En ole katsonut taakseni. Keto-elämäntapa muuttui nopeasti intohimokseni, ja aloin kokeilla uusia reseptejä ja ruokavaliosuunnitelmia. Siitä lähtien päätin jakaa tietoni maailman kanssa ja perustin Leet Dietin, verkkosivuston, joka on täynnä herkullisia Ketoystävällisiä reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille, jotka haluavat omaksua terveellisen elämäntavan.

Picture of me as ballerina and aerial artist