Kulinaarinen löytö: maidossa kypsennetty porsaan ulkofilee - resepti, jota sinun täytyy kokeilla!

Maidossa kypsennetty porsaanfilee on todellinen kulinaarinen löytö. Tämä resepti ei ole vain tapa tehdä herkullista ja mehukasta lihaa, vaan myös terveellisempää ja vähemmän kaloria sisältävää ruokaa. Maidossa kypsennetty porsaanfilee sopii mainiosti illalliseksi, mutta sopii hyvin myös voileipien lisäkkeeksi. Tämän ruuan valmistus ei vaadi uunin käyttöä, ja koko prosessi on yksinkertainen ja erittäin tyydyttävä. Tarvitset vain muutaman perusaineksen, jonkin aikaa ja porsaankyljys on valmis. Valmistetaan se yhdessä askel askeleelta, ja vaikutus ylittää varmasti odotuksemme.

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.

Luo ruokavalio minulle

Ainesosat:

• 1 kg sisäfileetä (35,3 unssia)
• 1 litra lehmänmaitoa (4,2 kuppia)
• Mausteet: 4 jyvää maustepippuria; 3 laakerinlehteä; 1,5 litteää teelusikallista suolaa (0,5 tl); yksi teelusikallinen meiramia, valkosipulia ja paprikaa (0,33 tl kutakin); puoli tasoa tl pippuria, kuumapippuria ja timjamia (0,17 tl kutakin)

Ohjeet:

1. Sekoita kaikki mausteet keskenään (paitsi maustepippuri ja laakerinlehdet).
2. Ripottele koko selkä valmistetulla seoksella.
3. Kääri sianfilee mausteissa tiukasti läpinäkyvään kelmuun ja laita jääkaappiin hyytymään vähintään kuudeksi tunniksi, mielellään yön yli.
4. Jääkaapista ottamisen jälkeen anna sen levätä keittiön pöydällä tunnin ajan huoneenlämpöiseksi.
5. Kaada kattilaan litra maitoa, lisää 4 maustepippurin jyvää ja 3 laakerinlehteä. Keitä maito.
6. Laita porsaanliha mausteineen kiehuvaan maitoon. Keitä 25-30 minuuttia.
7. Tämän ajan kuluttua sammuta poltin, peitä kattila ja jätä porsaan ulkofilee maitoon tunniksi.
8. Poista porsaan ulkofilee maidosta, kuivaa se talouspaperilla.

Laadimme suunnitelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi

Suunnitelmamme räätälöidään tarpeidesi mukaan, joten sinun ei tarvitse huolehtia yksityiskohdista. Sinun tarvitsee vain valmistaa, syödä ja nauttia terveellisestä ja herkullisesta ruoasta, jonka ehdotamme.

Luo ruokavalio minulle

Minusta
Ja lyhyt tarina LEET DIET:stä

Olen koreografi ja ilma-akrobaatti, ja olen aina ollut kiinnostunut terveellisen elämäntavan ylläpitämisestä. Dieetit olivat harrastukseni, mutta en todella nauttinut niistä ennen kuin löysin Keto-dieetin. Luettuani lukuisia kirjoja siitä, miten kehomme toimivat ja korkearasvaisen, vähähiilihydraattisen ruokavalion hyödyistä, päätin kokeilla sitä. En ole katsonut taakseni. Keto-elämäntapa muuttui nopeasti intohimokseni, ja aloin kokeilla uusia reseptejä ja ruokavaliosuunnitelmia. Siitä lähtien päätin jakaa tietoni maailman kanssa ja perustin Leet Dietin, verkkosivuston, joka on täynnä herkullisia Ketoystävällisiä reseptejä ja hyödyllisiä vinkkejä kaikille, jotka haluavat omaksua terveellisen elämäntavan.