Recept på kokt fläskkotlett

Kokt fläskkotlett är en av favoriträtterna i det polska köket. Den här rätten är väldigt god och samtidigt enkel att tillaga. Kokt sidfläsk är ett perfekt förslag för en middag för hela familjen. Alla kommer att älska smaken och vill ha mer. I den här artikeln kommer vi att presentera ett recept på kokt fläsk, som säkert kommer att tilltala alla.

Recept på kokt fläskkotlett
Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål
Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.
Application preview

Ingredienser:

  • 1 kg benfri sidfläsk
  • 2 morötter
  • 1 persilja
  • 1 purjolök
  • 2 lökar
  • 3 vitlöksklyftor
  • 3 lagerblad
  • 5 korn kryddpeppar
  • 5 pepparkorn
  • salt och peppar efter smak

Instruktioner:

  1. Tvätta och torka skaftet.
  2. Koka upp vatten i en stor kastrull.
  3. Tillsätt morot, persilja, purjolök, lök, vitlök, lagerblad, kryddpeppar och peppar i det kokande vattnet.
  4. Tillsätt fläskkotletten och låt koka på svag värme i ca 1,5 timme, tills köttet är mört.
  5. Ta bort fläskkotletten från vattnet och torka den.
  6. Skär fläsket i skivor och servera med dina favoritpålägg.

Kokt fläsk är ett enkelt och gott sätt att äta middag för hela familjen. Detta fläskkotlettrecept kommer säkerligen att glädja alla. Smaklig måltid!

Förberedelsetid: 30 min

Tillagningstid: 1 h30 min

Makronäringsämnen per 100 gram

Kalorier: 166 kcal

Kolhydrater: 0 g

Protein: 28 g

Fett: 6 g

Vi skapar kostplaner som hjälper dig att nå dina mål
Våra planer är anpassade efter dina behov, så du behöver inte oroa dig för detaljerna. Allt du behöver göra är att förbereda, äta och njuta av den hälsosamma och smakfulla maten vi föreslår.
Application preview

Om mig
Och en kort historia om LEET DIET

Som koreograf och luftgymnast har jag alltid varit intresserad av att leva hälsosamt. Dieter hade varit mitt intresse, men jag njöt aldrig riktigt av dem förrän jag upptäckte Keto-dieten. Efter att ha läst flera böcker om hur våra kroppar fungerar och fördelarna med en högfetts-, lågkolhydratdiet bestämde jag mig för att prova det. Jag tittade aldrig tillbaka. Keto-livsstilen blev snabbt min passion, och jag började experimentera med nya recept och måltidsplaner. Det var då jag bestämde mig för att dela med mig av min kunskap till världen och skapade Leet Diet, en webbplats fylld med läckra Keto-vänliga recept och användbara tips för alla som vill anta en hälsosam livsstil.

Picture of me as ballerina and aerial artist