Pileći lonac: ukusno jelo za cijelu obitelj

Lonci su jedno od najsvestranijih jela koje može zadovoljiti kako gurmane tako i one koji traže jednostavno, ali zasitno jelo. Odlična su opcija za večeru kada vam treba nešto što se može pripremiti unaprijed i jednostavno staviti u pećnicu. Pileći lonac je jelo koje spaja okus i hranjivost, pružajući i proteine i povrće. Piletina je jedno od najsvestranijih vrsta mesa koje se može pripremiti na mnogo različitih načina. Lako je dostupan, jeftin i bogat proteinima. Zahvaljujući svom finom okusu odlično se slaže s mnogim sastojcima, što ga čini idealnim izborom za složence. Pileći lonac je jelo koje možemo prilagoditi vlastitim željama dodavanjem raznog povrća, umaka ili začina. Upravo ta mogućnost prilagođavanja sastojaka čini jelo koje nikad ne dosadi. Osim toga, to je sjajan način da iskoristite ostatke piletine ili povrća od prethodnog dana.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

Sastojci:

• 500 g piletine (oko 1,1 lb)
• 500 g krumpira (oko 1,1 lb)
• 2 mrkve
• 1 luk
• 2 češnja češnjaka
• 1 šalica 18% vrhnja (oko 8,5 tečnih oz)
• 200 g sira (oko 7 oz)
• Posolite i popaprite po ukusu
• Vlasac za dekoraciju

upute:

1. Krumpir ogulite i narežite na tanke ploške. Mrkvu također ogulite i narežite na ploške. Luk i češnjak sitno nasjeckajte.
2. Piletinu operite, osušite i narežite na manje komade. Pržite u tavi na malo ulja dok ne porumene. Dodajte nasjeckani luk i češnjak, pržite zajedno nekoliko minuta.
3. U vatrostalnu posudu staviti sloj krompira, zatim sloj piletine sa lukom, pa sloj mrkve. Posolite i popaprite svaki sloj po ukusu. Ponavljati dok nam ne ponestane sastojaka.
4. Kiselo vrhnje pomiješajte s naribanim sirom, začinite solju i paprom. Pripremljeni umak ulijte u posudu.
5. Pecite lonac u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva C (350F) oko 40 minuta, dok krumpir ne omekša, a sir na vrhu ne porumeni.
6. Prije posluživanja lonac pospite nasjeckanim vlascem.

Izrađujemo planove prehrane koji vam pomažu da postignete svoje ciljeve

Naši planovi su prilagođeni vašim potrebama, tako da se ne morate brinuti o detaljima. Sve što trebate napraviti je pripremiti, jesti i uživati u zdravoj i ukusnoj hrani koju preporučujemo.

Kreirajte dijetu za mene

O meni
I kratka priča o LEET DIET

Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.