Recept za kuhani svinjski kotlet
Kuhani svinjski kotlet jedno je od omiljenih jela poljske kuhinje. Ovo jelo je vrlo ukusno, au isto vrijeme jednostavno za pripremu. Kuhani lungić savršen je prijedlog za večeru za cijelu obitelj. Svima će se svidjeti okus i poželjet će još. U ovom članku ćemo vam predstaviti recept za kuhanu svinjetinu, koji će se sigurno svidjeti svima.
Sastojci:
- 1 kg svinjskog lungića bez kosti
- 2 mrkve
- 1 peršin
- 1 poriluk
- 2 luka
- 3 češnja češnjaka
- 3 lista lovora
- 5 zrna pimenta
- 5 zrna papra
- sol i papar po ukusu
upute:
- Koljenicu operite i osušite.
- Zakuhajte vodu u velikom loncu.
- U kipuću vodu dodajte mrkvu, peršin, poriluk, luk, češnjak, lovor, piment i papar.
- Dodajte svinjski kotlet i kuhajte na laganoj vatri oko 1,5 sat, dok meso ne omekša.
- Izvadite svinjski kotlet iz vode i osušite ga tapkanjem.
- Svinjetinu narežite na ploške i poslužite s omiljenim dodacima.
Kuhana svinjetina jednostavan je i ukusan način večere za cijelu obitelj. Ovaj recept za svinjske kotlete sigurno će se svidjeti svima. Uživajte u jelu!
Vrijeme pripreme: 30 min
Vrijeme kuhanja: 1 h30 min
Makroelementi na 100 grama
Kalorije: 166 kcal
Ugljikohidrati: 0 g
Proteini: 28 g
Masti: 6 g
O meni
I kratka priča o LEET DIET
Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.
