Palačinke s bananama i čokoladom: Slatki jutarnji luksuz
Zamislite mirno jutro. Sunce počinje sjati kroz prozor, a miris svježe skuhane kave lebdi u zraku. Vaše prve misli možda su oko popisa obaveza za taj dan, ali što ako se umjesto toga odlučite za trenutak slatkog luksuza? Divno, slatko i ugodno - ovo je jutro palačinki s bananama i čokoladom. Ovo je jelo savršena kombinacija nježnih, pahuljastih palačinki, zrelih slatkih banana i otopljene čokolade. To je kombinacija koja je zadovoljavajuća koliko god zvuči. Dirljive u svojoj jednostavnosti, a opet dovoljno posebne da obična jutra učine nezaboravnim. Palačinke su glavna namirnica u mnogim kuhinjama diljem svijeta. Jednostavni su, svestrani i mogu se poslužiti na mnogo načina, no danas ćemo se fokusirati na slatku verziju. Kombinacija banane i čokolade klasičan je spoj koji nikada ne razočara. Banane dodaju prirodnu slatkoću dok čokolada daje dubinu i bogatstvo. Sve to zajedno stvara harmoniju okusa koju je teško nadmašiti. Za pripremu ovih palačinki nisu vam potrebne posebne vještine. Samo nekoliko jednostavnih sastojaka, trenutak strpljenja i spremni ste – možete uživati u domaćem, luksuznom doručku koji će oduševiti svakoga.
Sastojci:
- 200 g (7 oz) pšeničnog brašna
- 2 jaja
- 500 ml (17 tečnih oz) mlijeka
- Prstohvat soli
- 2 banane
- 100 g (3,5 oz) tamne čokolade
- Maslac za prženje
- Šećer u prahu za posipanje (po želji)
upute:
- Pomiješajte brašno, jaja i sol u zdjeli. Polako dodajte mlijeko uz neprestano miješanje da dobijete glatku smjesu za palačinke. Ostavite 15 minuta.
- U međuvremenu narežite banane na tanke ploške, a čokoladu na sitne komadiće.
- Zagrijte tavu, dodajte malo maslaca. Kad se tava zagrije, izlijte dio tijesta, ravnomjerno rasporedite, pržite dok ne porumeni s obje strane. Ponavljati dok ne ponestane tijesta.
- Gotovu palačinku namažite ploškama banane i čokoladom i zarolajte.
- Prije posluživanja pospite šećerom u prahu. Uživajte u jelu!
Vrijeme pripreme: 10 min
Vrijeme kuhanja: 25 min
Makroelementi na 100 grama
Kalorije: 229.42 kcal
Ugljikohidrati: 29.3 g
Proteini: 5.78 g
Masti: 9.9 g
O meni
I kratka priča o LEET DIET
Kao koreograf i akrobatski gimnastičar, uvijek sam bio zainteresiran za održavanje zdravog načina života. Dijete su mi bile hobi, ali nikada ih nisam doista uživao sve dok nisam otkrio Keto prehranu. Nakon čitanja brojnih knjiga o tome kako naša tijela funkcioniraju i prednostima dijete s visokim udjelom masti i malo ugljikohidrata, odlučio sam je isprobati. Nisam se više osvrnuo. Keto način života brzo je postao moja strast, i počeo sam eksperimentirati s novim receptima i planovima prehrane. Tada sam odlučio podijeliti svoje znanje s ostatkom svijeta i stvorio Leet Diet, web stranicu punu ukusnih Keto-friendly recepata i korisnih savjeta za sve koji žele usvojiti zdrav način života.
