Peynirli Krep: Mükemmel kahvaltı için tatlı bir tarif

Peynirli gözleme, Polonya mutfağının en klasik yemeklerinden biridir. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda hazırlaması kolay ve çok yönlüdürler. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve hatta tatlı olarak servis edilebilirler . Bu yazımda sizlerle en sevdiğim peynirli pankek tarifimi paylaşacağım. Bu tarif basit, hızlı ve güvenilirdir. Tek ihtiyacınız olan birkaç temel malzeme, biraz zaman ve hazır - mükemmel tatlı peynirli krepler servis edilmeye hazır.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• 1 ve 1/3 su bardağı buğday unu - 210 gr (7,4 ons)
• 3 orta boy yumurta
• bir bardak ılık su
• yarım su bardağı ılık süt
• 1/4 çubuk eritilmiş tereyağı - 50 gr (1,7 ons)
• kaşık şeker
• 500 gr (17,6 ons) yarı yağlı süzme peynir
• 2 yemek kaşığı ekşi krema %18 - 30 gr (1 ons)
• 3 yemek kaşığı şeker - en az 30 gr (1 oz)
• 1 yumurta sarısı - koymayabilir
• yarım çay kaşığı salça veya vanilya esansı

Talimatlar:

1. Süzme peyniri orta ağda öğütün veya bir çatalla iyice yoğurun.
2. Lorun içine yumurta sarısı, şeker, krema, doğal yoğurt ve vanilyayı ekleyin. İyice karıştırın.
3. Büyük bir kapta un, yumurta, ılık su, ılık süt, şeker ve tuzu karıştırın. Tereyağını ekleyin ve pürüzsüz bir gözleme hamuru elde edene kadar karıştırın.
4. Krepleri iyi ısıtılmış yağda her iki tarafta birer altın rengi olana kadar kızartın.
5. Her pankekin üzerine peynir dolgusundan bir parça yayın, rulo yapın veya ikiye katlayın.
6. Peynirli pankekleri bir tavada biraz sadeyağ ile kızartın veya fırında pişirin.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.