Kızarmış alabalık

Kızarmış alabalık, balık severler için gerçek bir zevktir. Kar beyazı etli bu narin, hafif tatlı balık türü, mutfak ve sağlık yararları açısından oldukça değerlidir. Narin bir sos, salata veya patates ile servis edilen alabalık kızartması, hem balık tutkunlarını hem de gerçek gurmeleri memnun edecek bir yemektir. Alabalıkları başarılı bir şekilde kızartmanın en önemli sırrı, doğal lezzetini korumaktır. Çok fazla baharat, balığın hassas aromasını boğabilir, bu yüzden basit tutmaya değer. Sarımsak, tereyağı, tuz ve karabiber - bunlar alabalığın tadını vurgulayacak en önemli malzemelerdir.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

İçindekiler:

• 2 alabalık, temizlenmiş (her biri yaklaşık 300g (10.5oz))
• 4 diş sarımsak
• 2 yemek kaşığı tereyağı (yaklaşık 30g (1,06oz))
• tatmak için tuz ve taze çekilmiş karabiber
• dekorasyon için birkaç dal taze dereotu

Talimatlar:

1. Alabalıkları temizleyin, durulayın ve kurulayın.
2. Sarımsakları soyun ve ince doğrayın.
3. Bir tavada tereyağını kızdırın, doğranmış sarımsağı ekleyin ve aromasının çıkması için bir süre kavurun.
4. Alabalıkları tuz ve karabiberle ovun, sonra derileri alta gelecek şekilde tavaya koyun. Cilt gevrek hale gelene kadar yaklaşık 5-7 dakika orta ateşte kızartın.
5. Alabalığı yavaşça ters çevirin ve et kemikten kolayca ayrılana kadar yaklaşık 5 dakika daha pişirin.
6. Alabalıkları dereotu dallarıyla süsleyerek servis edin.

Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan yemek planları oluşturuyoruz

Planlarımız ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmıştır, bu yüzden ayrıntılarla ilgilenmeniz gerekmeyecek. Tek yapmanız gereken, önerdiğimiz sağlıklı ve lezzetli yiyecekleri hazırlamak, yemek yemek ve tadını çıkarmaktır.

Benim için diyet oluştur

Hakkımda
Ve LEET DIET hakkında kısa bir hikaye

Bir koreograf ve havada jimnastik yapan biri olarak, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye ilgi duydum. Diyetler hobim olmuştu, ancak Keto diyetini keşfedene kadar gerçekten keyif almadım. Vücutlarımızın nasıl çalıştığını ve yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir diyetin faydalarını anlatan birçok kitap okuduktan sonra, denemeye karar verdim. Asla geri dönmedim. Keto yaşam tarzı hızla tutkum haline geldi ve yeni tarifler ve yemek planlarıyla deney yapmaya başladım. İşte o zaman dünyayla bilgimi paylaşmaya ve herkesin sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için yardımcı ipuçları ve lezzetli Keto dostu tariflerle dolu bir web sitesi olan Leet Diet'i oluşturmaya karar verdim.