Jablkovo-orechový koláč: Dezert plný útechy a bohatosti chuti

Torta s jablkami a orechmi je dokonalým dezertom na jesenné dni, kedy nás najviac potešia teplé, sladké a jemne korenisté chute. Tento recept spája klasický jablkový koláč s orieškovým zákrutom a výsledkom je uspokojujúci a zároveň lahodný výsledok. Jablká sú základom mnohých tradičných dezertov, a to z dobrého dôvodu. Ich sladkosť v kombinácii s jemne kyslastou dochuťou vytvára dokonalé pozadie pre množstvo ďalších chutí. Pridajte k tomu chrumkavé oriešky, ktoré dodajú koláču nielen textúru, ale aj hĺbku a sýtosť, a máte dezert, ktorý bude hitom každej rodinnej párty. Pri príprave tohto koláča je stojí za to pamätať, že jablká a orechy sú veľmi zdravé. Jablká sú zdrojom vlákniny a vitamínu C, zatiaľ čo orechy poskytujú zdravé tuky, bielkoviny a niekoľko dôležitých minerálov. Samozrejme, torta je stále dezert, ale nezaškodí mať nejaké ďalšie zdravotné výhody!

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

Ingrediencie:

• 225 g (8 uncí) múky
• 1 lyžička prášku do pečiva
• 1/2 lyžičky sódy bikarbóny
• 1/2 lyžičky soli
• 2 lyžičky škorice
• 100 g (3,5 oz) vlašských orechov nasekaných
• 150 g (5,3 oz) masla, rozpusteného
• 200 g (7 uncí) cukru
• 2 vajcia
• 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
• 500 g (1,1 lb) jabĺk, ošúpaných a nakrájaných na tenké plátky

Inštrukcie:

1. Predhrejte rúru na 180 °C (350 °F). Formu na pečenie vymastíme a vysypeme múkou.
2. Vo veľkej mise zmiešajte múku, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, soľ, škoricu a nasekané orechy.
3. V inej miske zmiešame rozpustené maslo, cukor, vajcia a vanilkový extrakt.
4. Pridajte mokré ingrediencie na suché a miešajte, kým sa ingrediencie nespoja. Pridajte nakrájané jablká a jemne premiešajte.
5. Cesto preložíme do pripravenej formy. Pečieme asi 50-60 minút, kým pečivo nie je zlaté a tester nevyjde čistý.
6. Nechajte koláč vychladnúť, potom nakrájajte na kúsky a podávajte.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

O mne
A krátky príbeh o LEET DIET

Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.