Banánový koláč: aromatický dezert pre každého

Ak nás niečo dokáže vrátiť do detstva jediným zahryznutím, je to banánový koláč. Tento sladký, aromatický dezert je jedným z najjednoduchších na prípravu a jeho chuť je vždy nezabudnuteľná. V srdci tohto koláča leží to najskromnejšie ovocie: banán. Banánový koláč je skutočný zázrak: vlhký, hustý a plný chuti. V každom súste cítime intenzívnu, sladkú chuť banánu, ktorú dokonale vyvažuje chrumkavá kôrka cesta. Je niečo lepšie na servírovanie ako dezert alebo ako občerstvenie počas dňa? Tento recept na banánovú tortu je veľmi jednoduchý a vyžaduje len niekoľko základných ingrediencií. Toto je ideálne jedlo na prípravu, keď máte niekoľko zrelých banánov, ktoré nevyzerajú veľmi chutne, ale sú ideálne na pečenie!

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

Ingrediencie:

• 3 zrelé banány
• 200 g pšeničnej múky (7 oz)
• 150 g cukru (5,3 oz)
• 125 g masla (4,4 oz)
• 2 vajcia
• 1 lyžička prášku do pečiva
• 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
• 1 čajová lyžička vanilkového extraktu

Inštrukcie:

1. Predhrejte rúru na 180 stupňov C (356 stupňov F). Pekáč pripravíme tak, že ho vymastíme maslom a vysypeme múkou.
2. V miske vyšľaháme maslo s cukrom do krémova. Pridajte vajcia, jedno po druhom, po každom pridaní dôkladne premiešajte.
3. Banány ošúpeme a roztlačíme na penu. Pridajte do misky s maslom a vajcami.
4. Múku, prášok do pečiva a sódu preosejeme do misky. Jemne premiešajte ingrediencie.
5. Cesto preložíme do pripravenej formy. Vložíme do rúry a pečieme asi 60 minút, kým koláč nezozlatne a po zapichnutí do stredu koláča nevyjde špajľa čistá.
6. Pred krájaním nechajte koláč vychladnúť.

Vytvárame jedálničky, ktoré vám pomáhajú dosiahnuť vaše ciele

Naše plány sú prispôsobené vašim potrebám, takže sa nemusíte starať o detaily. Stačí, ak si pripravíte, zjete a vychutnáte si zdravé a chutné jedlo, ktoré odporúčame.

Vytvoriť pre mňa jedálny plán

O mne
A krátky príbeh o LEET DIET

Ako choreograf a vzdušný gymnasta som sa vždy zaujímal o udržanie zdravého životného štýlu. Diéty boli mojím koníčkom, ale nikdy som si ich naozaj neužíval, až kým som objavil keto diétu. Po prečítaní mnohých kníh o tom, ako funguje náš organizmus a aké sú výhody diéty s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, som sa rozhodol ju vyskúšať. Už sa neobzeral späť. Keto životný štýl sa rýchlo stal mojou vášňou a začal som experimentovať s novými receptami a jedálničkami. Vtedy som sa rozhodol podeliť sa o svoje znalosti so svetom a vytvoril som Leet Diet, webovú stránku plnú chutných keto receptov a užitočných tipov pre každého, kto sa chce venovať zdravému životnému štýlu.