Przepis na Roladki z kurczaka

Roladki z kurczaka to smaczna i prosta w przygotowaniu potrawa. Składniki, które do niej potrzebujemy, znajdziemy w większości sklepów spożywczych, a sama przygotowanie nie zajmie wiele czasu. Roladki z kurczaka są idealne na ciepły obiad lub kolację, a także na przyjęcie w gronie znajomych. W poniższym artykule znajdziesz przepis na roladki z kurczaka oraz kroki potrzebne do ich przygotowania.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

Składniki:

• 4 filety z kurczaka
• 8 plasterków szynki
• 8 plasterków sera żółtego
• 1 łyżka musztardy
• 1 łyżka majonezu
• 1 ząbek czosnku
• sól i pieprz do smaku
• olej roślinny

Instrukcje:

1. Filety z kurczaka dokładnie umyj i osusz.
2. Każdy z filetów posól i popieprz.
3. Na każdym z filetów połóż 2 plasterki szynki oraz 2 plasterki sera.
4. Zwiń filety w roladki i zwiąż nitką kucharską.
5. W misce wymieszaj musztardę, majonez, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz odrobinę soli i pieprzu.
6. Roladki z kurczaka obtocz w przygotowanej marynacie.
7. Smaż roladki na oleju z każdej strony na złoty kolor.
8. Gotowe roladki z kurczaka podawaj z ulubionymi dodatkami.

Roladki z kurczaka to idealna propozycja na smaczny i sycący posiłek. Prosty w przygotowaniu przepis z pewnością przypadnie do gustu każdemu.

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele

Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.

Stwórz dla mnie dietę

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.