Naleśniki z serem: Słodki przepis na idealne śniadanie

Naleśniki z serem to jedno z najbardziej klasycznych dań, które można znaleźć w polskiej kuchni. Są one nie tylko smaczne, ale także proste do przygotowania i uniwersalne. Można je podawać na śniadanie, obiad, kolację, a nawet jako deser. W tym artykule podzielę się z Wami moim ulubionym przepisem na naleśniki z serem. Przepis ten jest prosty, szybki i niezawodny. Wystarczy kilka podstawowych składników, trochę czasu i gotowe - idealne naleśniki z serem na słodko są gotowe do podania.

Naleśniki z serem: Słodki przepis na idealne śniadanie
Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele
Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.
Application preview

Składniki:

  • 1 i 1/3 szklanki mąki pszennej - 210 g (7.4 oz)
  • 3 średnie jajka
  • szklanka ciepłej wody
  • pół szklanki ciepłego mleka
  • 1/4 kostki roztopionego masła - 50 g (1.7 oz)
  • łyżka cukru
  • 500 g (17.6 oz) twarogu półtłustego
  • 2 łyżki kwaśnej śmietany 18 % - 30 g (1 oz)
  • 3 łyżki cukru - minimum 30 g (1 oz)
  • 1 żółtko jajka - można pominąć
  • pół łyżeczki pasty lub esencji waniliowej

Instrukcje:

  1. Zmiel twaróg na średnich oczkach lub ugnieć dokładnie widelcem.
  2. Dodaj do twarogu żółtko jajka, cukier, śmietanę, jogurt naturalny oraz wanilię. Wymieszaj dokładnie.
  3. W dużej misce wymieszaj mąkę, jajka, ciepłą wodę, ciepłe mleko, cukier i sól. Dodaj masło i wymieszaj do uzyskania gładkiego ciasta naleśnikowego.
  4. Smaż naleśniki na dobrze nagrzanym tłuszczu, po jednym z każdej strony, aż będą złote.
  5. Na każdym naleśniku rozsmaruj porcję farszu serowego, zwiń w rulonik lub złoż na pół.
  6. Podsmaż naleśniki z serem na patelni z odrobiną masła klarowanego lub zapiecz w piekarniku.

Czas przygotowania: 20 min

Czas gotowania: 30 min

Makroskładniki na 100 gram

Kalorie: 152.5 kcal

Węglowodany: 14.3 g

Białko: 11.9 g

Tłuszcz: 5.3 g

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele
Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.
Application preview

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.

Picture of me as ballerina and aerial artist