Przepis na Schab gotowany

Schab gotowany to jedno z ulubionych dań w polskiej kuchni. To danie jest bardzo smaczne i jednocześnie proste w przygotowaniu. Schab gotowany to idealna propozycja na obiad dla całej rodziny. Wszyscy pokochają ten smak i będą chcieli więcej. W tym artykule przedstawimy przepis na Schab gotowany, który z pewnością przypadnie do gustu każdemu.

Przepis na Schab gotowany
Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele
Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.
Application preview

Składniki:

  • 1 kg schabu bez kości
  • 2 marchewki
  • 1 pietruszka
  • 1 por
  • 2 cebule
  • 3 ząbki czosnku
  • 3 liście laurowe
  • 5 ziaren ziela angielskiego
  • 5 ziaren pieprzu
  • sól i pieprz do smaku

Instrukcje:

  1. Schab umyć i osuszyć.
  2. W dużym garnku zagotować wodę.
  3. Do wrzącej wody dodać marchewkę, pietruszkę, por, cebulę, czosnek, liście laurowe, ziele angielskie i pieprz.
  4. Dodać schab i gotować na małym ogniu około 1,5 godziny, aż mięso zmięknie.
  5. Wyjąć schab z wody i osuszyć.
  6. Schab pokroić w plastry i podawać z ulubionymi dodatkami.

Schab gotowany to prosty i smaczny sposób na obiad dla całej rodziny. Ten przepis na Schab gotowany z pewnością przypadnie do gustu każdemu. Smacznego!

Czas przygotowania: 30 min

Czas gotowania: 1 h30 min

Makroskładniki na 100 gram

Kalorie: 166 kcal

Węglowodany: 0 g

Białko: 28 g

Tłuszcz: 6 g

Tworzymy plany żywieniowe, które pomagają osiągnąć Twoje cele
Nasze plany są dopasowane do Twoich potrzeb, więc nie musisz się martwić szczegółami. Wszystko, co musisz zrobić, to przygotować, zjeść i delektować się zdrową i smaczną żywnością, którą proponujemy.
Application preview

O mnie
i krótka historia LEET DIET

Jako choreograf i gimnastyczka powietrzna zawsze interesowałam się zdrowym stylem życia. Diety były moim hobby, ale nigdy nie sprawiały mi prawdziwej przyjemności, dopóki nie odkryłam diety ketogenicznej. Po przeczytaniu licznych książek o tym, jak działa nasze ciało i korzyściach wynikających z diety wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej, postanowiłam ją wypróbować. Nigdy już na nią nie spojrzałam z perspektywy hobby. Styl życia ketogenicznego szybko stał się moją pasją, a ja zaczęłam eksperymentować z nowymi przepisami i planami żywieniowymi. Wtedy postanowiłam podzielić się swoją wiedzą ze światem i stworzyłam Leet Diet, stronę internetową pełną pysznych przepisów zgodnych z dietą ketogeniczną oraz pomocnych wskazówek dla każdego, kto chce przyjąć zdrowy styl życia.

Picture of me as ballerina and aerial artist